孩子积食严重，5个提示要重视！如果都没有，说明孩子消化好

现在的小孩都是家长手中捧着的宝贝，自己多苦多累都要让孩子过得更好，家中的零食绝对不能少，就是生怕会把他们饿坏了。孩子吃东西没有节制力，加上零食都是可口的，一吃就会上瘾，孩童不知道饥饱，只要自己喜欢就会吃个痛快，家长也无法制止他们的食欲，可是如果吃多了，就会把肚子吃撑了，严重的话还会导致积食。俗话说："小儿百病积食为先"，是如今幼龄儿童常见的消化系统疾病，主要因为消化功能未健全，然而家长又喂养不当导致的。

案例：

小野今年4岁了，她可谓是被零食喂大的孩子，小野的父母宠溺太厉害，有时候做生意忙无法管孩子，交给保姆管的话都是给很多零食她吃，只要小野哭闹了就立刻用零食来哄了。虽然小野才是4岁的年纪，可是每一次体检都显示偏重，即使老师也有跟家长说，一定要监督孩子的饮食，不能再吃那么多零食了，但多年的饮食习惯怎能一下就改掉呢。

孩子的这种不良的饮食习惯，只喜欢吃零食，不喜欢吃正餐，对身体影响还是挺大的，小野的身体终于开始出现异常，小野的父母说她已经便秘好几天了，肚子还因为这样胃胀得鼓起来，去到医院问诊的时候，医生一看就基本可以断定孩子积食严重，这样的情况是消化不良导致。大家都知道，零食一般都是垃圾食品，对孩子的成长影响太严重了，父母应该尽量少给孩子接触。

作为家长，如何判断孩子患有积食？生活中要留意孩子这5大表现！

1、舌苔厚腻

当孩子患有积食，一般是表现为舌苔比较后厚腻，口中还伴有一股酸臭味。因为胃里面的东西如果消化不良，呼吸的时候会携带胃内多余的食气上升，最后积累成为舌苔。

2、便秘腹泻

宝宝如果有积食的问题，食物不消化就会残留在胃里面，如果在肠胃里面停留的时间太久，水分先是被消化掉了，最后变成比较干硬的大便不容易排除。有些时候还会因为消化不良而导致腹泻，这些大便都会因此而更加腐臭。

3、烦躁失眠

当孩子积食了，他们会因为身体不舒服而变得烦躁，不仅吃饭的时候不积极，睡觉的时候也会觉得不安，甚至会出现失眠的情况，即使睡着了也会半夜惊哭。

4、发育不良

积食会导致脾胃功能下降，气血的生化也会因此降低，最后导致消化后不吸收，身体需要的营养跟不上，甚至导致营养失调，孩子表现为发育不良，外表看起来面黄肌瘦，皮肤也显得很干燥粗糙，手脚也没有什么气血色。

5、睡觉盗汗

如果你发现孩子睡觉的时候总是盗汗，一般可以判断出积食了，因为积食会直接引起脾胃内伤，气血不足而变得身体虚弱，所以在睡觉的时候会因此盗汗，而且手心在冬天也会出汗。

利用食补来巧治小儿积食，你试一试就知道，告别积食，孩子长得高！

"若要小儿安，三分饥与寒"，其实很久之前，古人就已经说过对于孩子的喂养，一定不可以喂得太饱了，毕竟孩子的五脏六腑还没有发育完全，如果吸收的营养过剩只会增加肠胃的消化负担，不利于孩子的成长发育，一定要学会如何科学喂养。

宝宝出现积食，家长一定要做一些健脾消食的食谱，高热量高脂肪高蛋白的食物要停一停了，生冷的食物也要暂时戒掉，辛辣的食物太刺激也不要给孩子吃，借助更好的食补来帮助孩子恢复肠胃功能，可以尝试以下2种食物。

陈皮水

治病一定要先调气，先把气调好，才能够促使身体的气血运行。大家都知道，陈皮是消化的好物，对肠胃也很温和，不会有太大的刺激作用，能够排除肠胃的积气，对健脾很有功效的。平时可以直接煲陈皮水喝，或者在煲瘦肉粥的时候放上一片，就能够促进消化帮助宝宝开胃口。

山楂汤

自古山楂都有消化良物之称，可以消食化滞、健脾开胃，平时吃了一些油腻的东西，吃一口山楂就能够化解油脂。最好的搭配莫过于雪梨了，平时可以煲成山楂雪梨汤，一岁以上的孩子可以加一点冰糖，对孩子的喉咙也有滋润作用，酸酸甜甜的喝上一杯都很开胃。