吃一次等于吃7个塑胶袋，很多父母都在给娃吃，儿科主任：无知

隔壁家住着一户北方人家，两口子带着一个小孩，孩子叫媛媛，今年6岁半了，长得可爱，又很有礼貌，邻居们都很喜欢她。但是媛媛的体型非常瘦小，也经常生病，前段时间换季，孩子发高烧，去医院检查才知道孩子脾虚衰竭，这才导致抵抗力下降，经常生病，个头矮小。

医生经过仔细询问后，告知媛媛妈妈，孩子每天都吃这些东西，不积食才怪！吃一次等于给孩子吃7个塑胶袋，很多家庭都不知道，伤害孩子的脾胃，非常无知！

一、这些食物，吃一次等于吃7个塑胶袋，很多父母都在给娃吃

1、各种滋补肉汤

很多父母会担心孩子在发育阶段营养补充不够，身体发育会受到影响，会经常做一些滋补的肉汤给孩子喝，例如大骨汤、鸡汤等，这类汤水虽然营养价值很高，却也属于高热量、高脂肪的食物，孩子的脾胃相对更脆弱，长期喝这类汤水，很容易使得脾胃的负担加重，导致消化不良，出现脾虚积食的现象。

2、零食

孩子都喜欢吃零食，特别是辣条、薯片这些零食，色香味俱全，没有一个孩子是能抵住诱惑的，但是要知道，这些零食虽然好吃，但里面的添加剂和防腐剂是非常多的，如果经常让孩子去吃这些零食，会对脾胃造成很大的伤害，并且这些零食是没有任何营养的，孩子吃多了有害无益。

3、油炸快餐

有一部分家长平时工作比较忙，没有时间做饭给孩子吃，会经常给孩子吃快餐，尤其是炸鸡、汉堡等，很方便，孩子也爱吃，肉菜都有，认为对孩子的健康没有任何影响的，其实，这些快餐中会添加很多调料，是不利于孩子的脾胃健康的，特别是这些经过高温油炸过的食物，热量非常高，含有大量的脂肪，孩子吃多了就会导致消化不良，影响身体发育。

二、孩子脾虚，长期有积食，身体会出现以下症状，父母一眼就能看出

1、身体体质差，经常生病，换季就会感冒发烧；

2、睡觉不踏实，经常出现盗汗、早醒的情况；

3、肠胃消化不良，排泄异常，经常腹泻，或好几天不排便；

4、食欲下降，吃饭没胃口，出现厌食和挑食的现象；

5、眼袋红肿，甚至发青，鼻梁发青，嘴巴容易干裂；

6、舌苔厚腻，出现白苔，有酸臭的口气。

三、孩子脾虚积食，建议家长备点它，健脾又消食，身体长高个

孩子一旦脾胃虚弱，肚子里有积食，家长们可以备点猴菇蛋白锌，里面都是一些天然的健脾食材，有猴头菇，柠檬，山药和生物蛋白锌。猴头菇和山药是健脾理气的，可以促进胃肠蠕动消化，保护胃黏膜；柠檬和生物蛋白锌是可以开胃的，可以补充维生素C和微量锌元素，促进孩子的营养吸收，提高脾胃运化能力，饭前给孩子吃2片，可以促消化，养脾胃，长高个。

四、调理孩子脾胃，还需做好以下两件事

1、适量的运动锻炼

孩子在发育阶段，多运动锻炼对成长是有很大帮助的，可以刺激骨骼发育，加快胃肠消化，促进脾胃运化，增强身体免疫力，每天让孩子出门运动30分钟，打打球，跑跑步等，促进孩子的健康发育。

2、注意饮食健康

孩子的脾胃健康离不开规律的饮食作息，父母要注重孩子的营养搭配，保证孩子吸收到均衡的营养，尽量不要给孩子吃那些生凉、油腻、辛辣的食物，保护好孩子稚嫩的脾胃。