脾胃的“消食剂”找到了，不是山楂，连续吃一周，积食去无踪

江江已经六岁了，平时生活中机灵可爱，懂事听话，从来不胡搅蛮缠，让父母非常省心。可是，好像近段时间，小明的身体好像出了点问题，总是一副没有蔫蔫的样子，感觉没有睡醒，而且对于任何事情都提不起精神，每天早上起来，口臭严重，而且还便秘了，为此他妈妈很是担心。

刚开始妈妈以为是饭菜不合胃口，所以江江才不吃饭，但是发现了江江在短短几天内就瘦了几斤，感觉事情不对劲，所以马上带去医院检查了。

医生检查一轮之后，发现江江是因为长期积食导致的消化不良，父母们没有留意才会导致这样的情况大声的。

一、孩子积食身体会发出这些“信号”，家长们别大意

1、嘴巴口气严重，而且舌苔厚腻，发白或者发黄。

2、睡觉不安定，容易翻来覆去，而且会出现流口水、露眼睛、盗汗等情况。

3、情绪暴躁，孩子身体不舒服就会变得经常发脾气，容易哭闹。

4、大便干结，容易便秘，这是因为食物堆积在孩子肠胃中得不到充分消化，造成脱水现象。

5、腹痛腹胀，因为食物残渣在孩子体内堆积过多，孩子身体中的毒素也会变多，从而就会导致孩子容易出现腹痛问题。

二、积食的“元凶”已找到，家长们要多加注意

1、常吃消化不良的食物

由于孩子的脾胃系统还没有完全健全，经常吃一些容易消化不良的食物，会对孩子的脾胃造成不可逆的伤害，导致孩子消化不良。

2、吃的太撑

很多家长害怕孩子吃不饱，所以喜欢追着孩子喂饭吃，可是本来孩子的胃容量就是十分有限的，如果超出了一定的量，那么就很容易导致食物的堆积，从而加重孩子脾胃的负担。

3、着凉

孩子的腹部是很容易着凉的，如果晚上睡觉的时候不注意，就很容易引起孩子腹泻、感冒的。

三、脾胃的“消食剂”找到了，不是山楂，连续吃一周，积食去无踪

这里的“消食剂”指的是猴菇蛋白锌，是一个经典的健脾消食的食疗方，里面含有很多药食同源的食材，不仅可以促进孩子的肠道的蠕动，还可以调整孩子脾胃的消化吸收能力。

猴头菇可以健脾消食，促消化；山药可以保护胃黏膜；柠檬是开胃促消化的；生物蛋白锌可以改善孩子肠道菌群的活跃性，完善孩子脾胃的消化吸收功能，提高孩子的食欲，从而促进孩子长个、长肉。

四、平时做好2点，积食不再扰

1、调整饮食结构

正在处于生长发育阶段的孩子，要避免蛋白质和脂肪过度的堆积，要多补充一些膳食纤维，可以有效的预防积食。

2、坚持运动

孩子天性就是爱玩的，所以可以在吃完晚饭后让带着孩子去散散步，稍微运动一下，可以加快肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收，也可以有效的预防孩子积食，更能让孩子提高身体的抵抗力。