孩子咳嗽总是反复怎么办？儿童健康测评

作者：益养荟

冬天在医院，常常看到些熟悉的小脸蛋。经常是孩子发烧咳嗽没好几天就又咳嗽了；或咳嗽开始减轻又反复；或者咳嗽明显缓解，又突然加重咳个不停。

是什么原因让咳嗽反反复复，没完没了？

1、反复呼吸道感染

这是反复咳嗽最常见的原因。秋冬季，干、冷的空气会降低人体的呼吸道自身抗病能力，因此呼吸道感染开始增加。而随着呼吸道感染者的增加，感染源也在增加，交叉感染的几率也在增加。

经常有小朋友感冒咳嗽刚好，送到幼儿园不到一星期就又开始咳起来。这是由于孩子疾病刚好，免疫力比较弱，而小朋友中很多带病去幼儿园，交叉感染，造成再次咳嗽。

也有小朋友刚好，妈妈带孩子去人群密集的场所比如购物中心、电影院、餐厅，期间没有良好的通风，但人口稠密，患病人群夹杂其中，造成再次感染再次咳嗽。

还有小朋友小病初愈，要吃好吃的，要连续吃好吃的，吃几天，大便不通了，积食上火了，又发烧咳嗽了。

避免反复呼吸道感染

反复咳嗽完全避免不太现实，但注意下列事项是可以减少发生的：

患病时最好家中养病，不要带病上学上幼儿园。

病初愈，人群密集的公共场合少去或不去，大鱼大肉不吃或少吃。

多饮水，每日排便。

咳嗽减轻，到室外受到干冷的空气刺激，尤其大风天，常会诱发非常剧烈的咳嗽。尤其是气道敏感或哮喘的初愈患儿更容易发生。这种情况如带孩子外出，最好戴口罩，避免寒冷空气直接、强硬的刺激。

2、病后护理不到位

许多父母都忽略了孩子的饮食，咳嗽好了以后，接下来我们的家长就会犯错误。

孩子感冒刚好，就开始马上大吃大喝，出去游玩，都忘记了孩子此时身体是处于什么状态。

孩子咳嗽刚好，虽然没有任何病症，精神也不错，但是此时他的气血是比较虚弱的、脾胃消化能力也很弱，所以仍需要静养一周。

这7天孩子的饮食、睡眠和生活节奏，往往决定了接下来的身体状况，如果这7天不注意饮食，那么孩子容易一个月后又感冒，甚至马上又反复生病。

咳嗽刚好正确做法

1、给孩子健脾，增强抵抗力

可以给孩子做做脾胃保健，喝点干山药煮水，健脾补肺气，增强孩子的身体抵抗力。

2、不要马上给孩子补，饮食清淡，逐渐增加食物。

孩子咳嗽刚好，三天内建议最好不要吃水果、荤食，最好选择温和易消化的食物，多吃五谷蔬菜，三天后再喝点肉汤，并观察孩子的大便，如果大便正常，再逐渐加入其它荤食，切记不要马上吃巧克力、蛋糕一类难消化的食物。病好一周内，切记不要给孩子喝鸡汤、鸽子汤等大补的食物。

3、选择安静的环境玩耍

一周内，尽量不要去喧哗吵闹的地方游玩，孩子可能玩地很兴奋，但是非常耗孩子心神、气血。让孩子在安静的环境中玩耍，可以让他心神安定下来，气血得以休养。

4、多陪伴孩子，早点睡觉

熬夜对孩子来说非常伤阴，晚上九点后就要让孩子进入睡眠状态，因为晚上9点到11点，是三焦经当令的时间，此时休息，气虚，脾虚者补中气：肺阴虚，儿童阴虚盗汗、成人阴虚内热偏重者，滋阴降热效果最好。这个时间段休息就等于给孩子健脾、补气、滋阴呀。

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