为何"肝癌"越来越多？医生警示：3种食物再吃，可能助癌细胞扩散

肝癌是我国危险的恶性肿瘤之一。

调查显示，每年新发的原发性肝癌有85.4万例，而中国就占46.4万例，也就是说，全球每年新发肝癌，中国就占了一半。

症状1、疼痛

肝脏一般不会有痛感，所以一旦出现肝区疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，随着病情的发展，肿瘤会长大；

肿瘤的快速扩大使肝包膜被拉扯，所以肝区会有疼痛感。

症状2、全身水肿

肝癌病人无法正常合成蛋白质，所以会出现全身性的水肿，像双下肢水肿、面部水肿、腹水等。

症状3、呕血

肝癌会使门静脉受到压迫，导致血液无法回流，使食管静脉曲张，若在此时摄入粗糙食物，就会使静脉破裂；

出现上消化道出血，发生呕血，严重者会失血性休克。

症状4、感染

肝癌晚期的病人，有一大部分都会出现自发性腹膜炎；还有些患者因为抵抗力下降，感染肺炎；

也有患者会因为感染出现发热现象。

症状5、肝昏迷

肝昏迷又被称为肝性脑病。

这是因为低蛋白血症引发的肠道水肿，使吸收发生障碍，肝脏无法进行有效的解毒，引起血氨升高，导致患者精神错乱、昏迷等。

3种食物再吃，癌细胞可能扩散

食物1、酒精

酒精说是肝脏癌变的"催化剂"一点都不夸张。

肝脏是代谢酒精的"主要场所"；长期饮酒易引起酒精性脂肪肝，然后朝着三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"发展。

食物2、含黄曲霉毒素食物

黄曲霉毒素是"一类致癌物"。

它的危害就在于对肝脏有极大的破坏作用，严重时，会导致肝癌发生，甚至造成死亡。

黄曲霉毒素经常在玉米、花生、以及一些干果中见到，尤其是高温和高湿的地区更容易检测出。

食物3、含苯并芘食物

苯并芘并不会直接致癌，在经过氧化酶的激活才会有致癌性。

有很少一部分会经过粪便排出，剩余的要经过肝、肺氧化酶激活，就可能会代谢出致癌物，使细胞发生癌变。

苯并芘在高温熏烤或烹调的受污染食物中较常见。

第1件、避免熬夜

熬夜消耗的不止是时间，更消耗了大量的肝血。

只有在深度睡眠状态时，血液才能更好的循环，肝脏才能进行解毒排毒工作，才能更好的进行自我修复。

若长期熬夜，会让肝脏处于超负荷运转状态，导致肝血不足，影响肝脏自我修复，加速肝脏"老去"的进程。

建议，成年人每晚的睡眠时间最少在7个小时；

第2件、喝茶养肝

喝菊花茶确实有不错的保肝护肝的效果。

尤其是上了年纪了人，喝菊花茶对肝脏确有好处，有大量的文献报道了，菊花中菊甙和黄酮类化合物含量越丰富的，药用价值就越高。好多朋友问我为什么要推荐云台冰菊，因为云台这个地方产的菊花茶，菊甙和黄酮类化合物含量相对比较多，就这么简单！

云台冰菊，是大自然界赐予人类的礼物。也可以在喝粥时，放在粥里，具体方法下文有讲到。

第3件、多动一动

动一动，提升肝脏能力，促进肝脏排毒。

坚持做伸展运动或者瑜伽，能时体内气血更好地流通，让肝脏得到更多的氧气滋养，使肝脏更好的排毒；

坚持慢跑，能活动筋骨，促进气血流通，减轻肝脏压力，还能缓解压力，消除不良情绪，对肝脏十分有利。

建议，每周运动不少于4次，每次运动不少于30分钟；可以根据自身体质，调整运动时间，以不给身体带来损伤为主。

第4件、定时体检

定期体检能及时了解肝脏的健康程度。

已患有肝病者，应每3~5个月复查一次，避免病情恶化；

未患有肝病者，也要每3~5年检查一次"乙肝五项"，若体内没有抗体，则及时接种疫苗，避免感染肝炎，减少肝硬化患有率。

最后，2个小方法养护肝脏

方法1、养肝护肝粥——菊花白木耳枸杞粥

准备：菊花10g、白木耳10g、枸杞20g、糯米60g

步骤：菊花、白木耳洗净，糯米淘干净一起放进锅里，再加入适量的水；

大火煮沸以后，用小火熬至白木耳软糯，加入枸杞后，再用小火温煮10分钟即可。

方法2、按揉太冲穴

太冲穴是肝经上的重要穴位，经常按揉，能缓解肝脏疾病。

位置：脚背大拇指和第二趾结合的位置向后（脚背最高点凹陷处）。

作用：每天手指按揉2分钟，要有明显的酸胀感，能平肝清热。

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！