健脾的“扛把子”被找到，孩子若爱吃，健脾消积长高个

老话讲：“小儿积食百病生”，这句话一点都不假，孩子脾胃虚了，积食了，然后各种毛病都会相继的出现了，什么消化不良，腹泻，肚子胀痛，个子矮等等，让许多宝妈手足无措，要知道，如果不及时解决这些问题，孩子的成长发育是受限制的，所以宝妈对于孩子的脾虚积食一定不要马虎大意。

龄龄今年5岁，幼儿园中班，性格平时开朗客观，但是老师发现，龄龄从小班到中班个子好像就没有长过，矮矮的，同龄的小朋友都有所增长，妈妈也很疑惑，按说妈妈和爸爸的个子都不算矮，孩子没理由不长个啊！

直到后面妈妈感觉龄龄经常打馊嗝，有虚汗，而且脾气变得非常的不好，急忙送去了医院，儿科主任问了龄龄的日常，一顿坚持下来，发现是积食引起脾虚了，脾虚了好一段时间，吸收不了营养，所以不长个，需要好好调养脾胃。

来看看宝宝脾虚，积食对孩子造成哪些伤害：

流鼻涕，咳嗽脾胃虚弱的话，食物在身体里堆积出不去，脾胃的运化功能下降，脾是运化水的，脾胃弱了，身体里的水分送不出去，形成了湿气，湿气积聚在体内，聚积化热，火上肺部，肺气逆行，就容易导致孩子咳嗽，而且痰多。

影响发育，不长个孩子脾虚的话，对食欲也是很有影响的，没有胃口的孩子，而且还很厌食，挑食，没吃两口就喊自己饱了，这种情况下是很影响孩子吸收营养的，孩子不吃饭就没有足够的营养摄入，对于生长发育的孩子来说很不好。

湿疹，荨麻疹中医里面有这样一个说法，肺主皮毛，肺部如果有很多热气和水的时候，是通过我们的皮肤毛发排出的，但是积食脾虚的孩子体内的湿气比较重，火气大，肺部就会堆积不少的湿热，长此以往就会出现湿疹和荨麻疹。

扁桃体发炎积食的时间如果过长的话，会导致孩子内热增加，热气伤到了扁桃体，就容易引发炎症，如果孩子有牙龈红肿，后墙溃疡，地图舌等症状，得看看孩子是不是积食或者是缺乏微量元素了。

失眠，睡觉不安稳孩子脾虚或者积食的时候，肚子会鼓鼓的不回溯法，而且食物堆积产生的内热会让孩子感到不舒服，所以容易出现盗汗，踢被子，睡觉不安分等情况。

孩子易脾虚，一般会有这5处异常：

口气重，打嗝有酸腐的味道；

2、舌苔发白发腻，白腻发厚，还偏黄；

3、踢被子，睡觉不踏实，翻来覆去的，经常有虚汗；

4、排泻功能不好，有腹泻或者是便秘的情况；

眼袋发肿，鼻梁上有青筋凸起。

三、健脾“扛把子”被找到，鸡内金靠边站，孩子若爱吃，消积健脾长高个

孩子经常出现积食脾虚的情况，有些宝妈会选择鸡内金或者是山楂给孩子吃，其实这些只能短暂的缓解积食，不能真正的调养脾胃，还是健脾宝妈给孩子吃点调养脾胃的食材，宝妈们可以给孩子试试猴菇蛋白锌，里面的都是天然的健脾胃食材，能够更安全和持久的调养孩子脾胃。

猴菇蛋白锌里面有猴头菇、山药，柠檬和生物蛋白锌，猴头菇，山药健脾益胃，养胃灭菌，保护胃黏膜，柠檬补充维生素C，还可以开胃，促进消化不良。生物蛋白锌主要补充锌微量元素，因为补充锌微量元素，可以增加消化酶，帮助脾胃消化，打开孩子味蕾，让孩子爱上吃饭，孩子吃饭香了，身体棒。

除此之外，孩子健脾胃，消积食，日常还要注意2点：

少吃刺激性的食物

儿童的脾胃比较娇嫩，很容易受到外部食物的刺激，比成年人的脾胃弱的多，冰淇淋，冰西瓜，辛辣的食物尽量不给孩子吃，刺激孩子胃部，影响消化，增加脾胃负担。

带着孩子出去锻炼，像户外运动，跳绳，跑步等，能够促进肠道蠕动，让孩子的食欲增加，提高食欲，有更强的体魄。