15岁花季女孩，把此当水喝，被诊断为肾衰竭，很多像她一样的人！

大家好，我是大家的好朋友，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！

15 岁的肖立是一名中学生。在学校里，她一直是一名优秀的学生，性格和学习都很好，而且非常自律。在家里，她的父母对她的学习很放心。学校的老师很重视她。家长们认为她的女儿可以保持这样的学业成绩，直到她上了一所好大学。但最近，肖立突然全身水肿。当她上学时，她突然失去知觉，晕倒在地。老师非常害怕，他把她送进了医院。

经过一系列的检查，医生终于诊断出肖立为肾衰竭，并已进入尿毒症的早期阶段，这让医生很困惑，为什么会有这样一个小女孩患上如此严重的疾病？

不久，肖立的父母就到了医院，通过与肖立父母的沟通，医生发现了导致肖立肾衰竭的主要原因。肖立的父母在做生意，孩子们和他们两个住在一起，但由于生意繁忙，夫妻俩根本没有时间为肖立做饭吃饭，所以他们每个月都给她钱让自己在外面吃饭。肖立也喜欢在路边的摊位上吃麻辣烫，她非常喜欢喝碳酸饮料。她基本上不喝水，只喝。

听完医生的话后，肖立的母亲痛哭起来，牵着女儿的手，不停地说她伤了女儿。

医生提醒：

现在很多家庭只有一个孩子，祖父母、祖父母，加上父母把孩子当成眼珠，孩子们想要什么就给什么，特别是碳酸饮料，很多孩子喜欢喝酒，甚至很多成年人都一样，你知道，这种饮料其实对我们的健康不好，经常喝碳酸饮料，第一种容易肥胖，导致血糖水平升高。增加人体肝脏的负担。

另一种碳酸饮料含有无机磷，长期摄入会对我们的肾脏造成损害，我们喝得越多，就越有可能导致高磷血症，这种疾病的出现，最明显的症状是皮肤瘙痒，如果此时不停止，继续大量饮用碳酸饮料，会导致肾脏逐渐衰竭，从而诱发尿毒症。

因此，在生活中，儿童和成年人都应该抑制这种习惯，除了我们的日常生活之外，我们还可以这样做来保持肾脏的健康：

1. 多喝水：

我们都知道，一个正常人，喝的水少，那么他每天的尿量肯定会减少，同时排尿，事实上，我们的人体毒素和垃圾可以一起排出，如果你不多喝水，那么减少这样的排毒渠道，那些存放在肾脏里的垃圾和毒素就会对肾脏造成损害，所以我们的人体很有必要及时补充水分。

2. 熬夜：

长时间熬夜会导致内分泌紊乱，但也会增加肾脏的负担，导致肾功能下降。在睡眠期间，肾脏可以得到充分的休息，以确保它们在第二天正常工作。

3. 多吃肾食：

照顾肾脏可以多吃高锌食物，因为锌能激活肾脏细胞，提高肾脏免疫力，减轻肾脏疲劳。

1. 牡蛎：

牡蛎，又称牡蛎，长期以来被认为具有补肾益阳、强身健体的作用。现代研究证实了这一点。牡蛎富含锌，在所有食物中锌含量最高。吃牡蛎也有另一种效果，那就是提高人们的免疫力，这也取决于牡蛎体内含有的锌。一旦人体缺锌，免疫力就会显著下降，通过补锌可以减少感冒、感染的可能性，从而达到强身健体的目的。

2. 韭菜：

很多人说，经常吃韭菜有补阳作用，其实没有科学依据，因为韭菜没有强阳成分，但经常吃韭菜能起到补肾温阳的作用。

今天就分享到这了！感谢大家的阅读！