瑜伽的美丽背后，藏着的都是你默默付出的汗水！

有人说瑜伽很难

是的，她是很难

但难的不是体式

而是坚持

有人说瑜伽很简单

是的，她也很简单

简单到只需要一张瑜伽垫

就可以随时练习

有人说瑜伽的门槛很低

是的，门槛是很低

低到只要你可以呼吸

就可以练习

低到只要你有想法

就可以去实践

有人说瑜伽的门槛很高

是的，门槛也很高

你越是学习就越是感到自己的无知

她的门槛高到你需要用一生去探索

有人说瑜伽很美

是的，她很美

随便一个体式

你就能拍出大片

但是瑜伽的美丽背后

藏着的都是你默默付出的汗水

但是喜欢的人和事

都值得我们去坚持

瑜伽中没有奇迹与运气

你所有的收获

都离不开坚持

只要拥有坚持的勇气

相信你总会有该有的收获

瑜伽练习并不需要太多时间

只要你愿意

可以在等车时练习山式

可以在做饭时练习一下树式

只要你想

哪怕只有五分钟的练习

都是可以

总是说没有时间练习的人

不一定真的很忙

每天都能坚持练习的人

也不一定真的很闲

她们只是爱自己的程度不一样而已

宠爱自己，从瑜伽开始～

你的每一次练习

你练习的每一个体式

你每一次的坚持

都会化成盔甲帮你

抵御岁月的侵蚀