想要调理好孩子的脾胃，先改变你错误的喂养方式

我家有两个宝贝，姐姐2014年出生，妹妹2016年出生。

在第二次休产假的时候，姐姐脸色青黄，我内心焦虑无比，感觉不能再这样下去。

作为一名药师，虽然我学过针灸推拿，有过中医基础，但和很多妈妈一样，育儿用的是媒体铺天盖地宣扬的各种科学育儿，按照育儿大咖们书本上的吃法喂孩子，每日要营养均衡，吃啥对孩子好，就给孩子吃这个。比我更夸张的是，有的妈妈甚至会买一把秤，书上说的几克，严格按照重量，给孩子准备好辅食的材料……总想要把最营养的东西给孩子吃，总想把最好的都给孩子。

我们家的姐姐自满六个月添加辅食，就开始慢慢添加菜泥、水果泥、肉泥、鸡蛋等各种所谓营养丰富的食物，还特意买来料理机加工成泥状。长牙、感冒发烧就测体温，到了38.5℃就用美林。大便硬就用小儿七星茶颗粒、炖苹果雪梨水。没有用过抗生素和其他西药。但是周岁前后开始出现各种问题。妈妈和女儿有感应吧，看着她的脸色和状态，白白胖胖的变得越来越瘦，老人们就说是抽条了，可我明白肯定是哪里出现问题了。

于是开始寻找中医育儿的专家，在网络上学习。找来找去，无意间找了羊爸爸，感觉真的是一盏明灯指引着我。

图为参加中医正养征文活动

妹妹现在一岁四个多月了，看着她就时不时回想起当时的姐姐的状态。我的内心惭愧无比，都是因为我的喂养方式和错误治疗导致姐姐脾胃虚寒。

很多妈妈都会怀疑中医正养理念，怀疑中医育儿的喂养方式。我把姐姐和妹妹的喂养做个对比，供其他妈妈们参考。同个妈妈，同样的家庭环境，对比起来在其他妈妈们里眼里应该就靠谱些了。有时对一些妈妈要求生病期间严格忌口以及病好后也要忌口一段时间的时候，她们提出最大的疑问就是营养够不够。

什么是营养？

吃进去，身体能消化吸收，才叫营养。很多疾病都是因为长期吃进去的食物超过了消化吸收能力而产生的。不是某一种食物富含营养，我们吃进去，就一定能转为我们身体所需。中医来说，是不能转为气血津液。人在吃饭，饭也在吃人，吃饭需要消耗气血。

明白了以上的概念，才能更好更安心地进行中医正养。

同是一周岁四个月，左图为姐姐，已经开始瘦了。右图为妹妹，依然肉肉的。

通过图中喂养方式的对比，可以明显看出妹妹的身体状况比姐姐要好很多。

妹妹出生后两三个月开始中医正养，知饱知饿，差不多饱了就会对食物没什么兴趣。姐姐胃强脾弱，容易吃得过饱，老人喂饭又喜欢喂得饱饱的。她小时候吃饱了也一直吃，吃吐过几次。姐姐以前入睡困难，大便常常前干后软，经常感冒发烧咳嗽的情况也有所好转，现在采用了反馈式喂养的方法，吃到差不多知道饱，大便的颜色也开始恢复正常了，很少趴睡了，也不容易积食了，脸色已经越来越好了。

具体的调理过程

在中医正养的过程中，最大的阻力不是宝宝配合度，而是家里老人的反对。刚开始忌口调理，老人们一直骂，骂我什么都不给姐姐吃。忌口了两个月，很久没有增重过的姐姐重了两斤。但是随之而来的是不断反复的积食感冒咳嗽，老人们的骂声更大了，我也曾一度怀疑忌口调理是错的。每天晚上刷羊爸爸文章里面的喂养、调理脾胃的办法、妈妈们的反馈，是我必做的功课，也能缓解我的疑惑和焦虑。

每一次生病过后姐姐脸色慢慢好转，睡眠越来越安稳，睡着之后呼吸声都小了很多，之前有时会打呼噜也不会了，趴睡情况也少很多。生病的症状一次比一次轻，病程越来越短。这些都说明喂养方向正确了。回想一下之前长达几个月的反复生病，估计是身体在排病邪，也有辨证不够准确错误的用药。在今年六月份，姐姐突然高烧了一次，之后大便颜色不黑了，变成黄色的了。这让我非常惊喜。学过羊爸小儿常见病护理及喂养课程的妈妈们，应该都能明白宝宝拉出一泡好大便的喜悦。

除了喂养方式的改变、生病的辨证护理，日常活动也是尽量去接近大自然，让两姐妹去跑跑跳跳，呼吸新鲜空气。以前会去嘈杂的室内游乐场，或者去超市逛，现在也是尽量避免。

我自己的心态也随着姐姐状态的好转而更加放松、平和。和两个女儿的亲子关系也是无比亲密。遇到两娃生病能淡定处理，帮助她们排病邪，而不是帮倒忙。跟着羊爸爸学习中医育儿受益匪浅，身心、包括家庭关系，都是以螺旋向上的姿态，变得越来越好。感恩羊爸，非常感谢。

两姐妹户外活动去有草有树空旷安静的公园玩耍

现阶段的姐姐和妹妹