4岁小孩一年多不长个，4种食物比辣椒还伤胃，小孩再饿也别让碰

闺蜜的小孩4岁了，个子小小的，看上去跟邻居家两岁多的 小孩一般高，闺蜜看着孩子一年多没有长个了，觉得很不对劲，怀疑孩子是不是身体出现什么问题了，赶紧带孩子上医院检查。果真检查出孩子脾虚的问题，医生告诉闺蜜，孩子长期脾虚积食，营养得不到吸收，严重发育受阻，容易不长个。

一、4种食物比辣椒还要伤胃，小孩再饿也别让碰！

1、方便面

方便面不宜多吃，方便面中含有淀粉，淀粉过多会损伤胃黏膜，导致消化系统紊乱，从而加重胃肠负担。另一方面，方便面中含有一些人工脂肪，对心血管系统有一定的负面影响。

2、手抓饼

手抓饼是比较油的食物，在煎制的过程中会直接吸收一部分的油脂，导致高热量，而且里面的营养物质会流失，还增添一些致癌物质。小孩子若是经常吃，对脾胃的负担会很大，不易消化，还容易造成小儿肥胖。因此，手抓饼虽然美味也要少吃，最好吃得清淡一些。

3、白粥咸菜

随着孩子年龄的增长，对于营养的需求越来越多，白粥配咸菜的营养价值满足不了孩子成长发育的需要。而且咸菜属腌制品，腌制品中会含有大量的钠，每天食用盐的摄入量是有标准的，食入过多容易造成肠胃负担。

4、隔夜饭

隔夜饭在放置一段时间后，营养价值直接减半，不能满足孩子的营养需要，且长时间的放置，容易细菌的污染，会使其中的硝酸盐转化成亚硝酸盐，亚硝酸盐对人体是有危害的。孩子正处于成长发育的关键期，经常吃隔夜饭对孩子的成长发育十分不利。

二、孩子脾胃出现问题，身体会出现这几种警告，宝妈们别忽视了！

1、肚子鼓鼓的，经常的便秘或腹泻

2、脸色发青，出现鼻梁出现青筋，有黑眼圈和眼袋

3、食欲不振，不爱吃饭，还喜欢把饭含在嘴巴里，整个人明显消瘦

4、身体免疫力差，经常有感冒咳嗽症状，反反复复不见好，

5、舌苔白腻变厚，嘴巴还有口臭，类似酸腐味

6、晚上睡觉不安稳，经常踢被子，还喜欢流口水、磨牙、半睁眼睡觉

当孩子出现以上情况，宝妈们要警惕了，多半是孩子脾虚积食引起的，如若不及时调理孩子脾胃，会影响到孩子的生长发育，造成不可逆的伤害。

三、脾虚“三分治七分养”，日常做到3点，脾胃会感谢你！

1、每天两杯内金红果饮

孩子积食是造成脾虚的主要原因。体内长期食物堆积，严重影响到脾胃的运化功能，久而久之造成脾虚的症状。孩子一旦脾胃虚弱，外界的营养不被人体吸收，容易造成小儿营养不良，孩子免疫力变差，经常生病，严重阻碍生长发育。因此，重视孩子积食问题是调理脾胃的关键。

孩子经常积食，家长及时给孩子喝些内金红果饮，可以帮助强健脾胃、助消化。因为内金红果饮都是温和的药食同源成分，同时添加了低聚葡萄糖，有助于维持正常的肠道菌群，改善人体肠道的消化吸收功能，非常适合积食、便秘、脾胃虚弱的宝宝喝。每天两杯，帮助孩子很好的清理积食，同时还能强健脾胃，提高孩子肠胃抵抗力，脾胃一天比一天强。

2、合理规范饮食

老话说：病从口入，一旦饮食上不注意，很容易就会出现影响健康的情况，因此，日常家长需要对孩子的饮食有控制，做到一日三餐准时规律的吃饭，少食多餐。日常的饮食要以清淡饮食为主，少吃油腻刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的各种维生素和微量元素。父母还要做到科学的喂养孩子，不频繁的喂养让孩子过饱，不过度补充营养，让营养过剩造成脾胃负担。

3、多运动

多运动可以促进身体各个器官的新陈代谢，尤其能促进胃的蠕动，帮助加速消化、不积食。因此，父母可以多带孩子参加一些户外运动，培养孩子爱好运动的好习惯，例如慢跑、打篮球、跳绳等。这样既能增强亲子间的互动，又能锻炼身体，增强体质少生病。