儿科大夫：小儿积食，多吃2碗汤，消积食，健脾胃！

俗话说“小儿百病，积食为先”，宝宝积食已成为很多年轻父母头疼的问题，也是现今1-5岁幼儿常见的消化系统疾病，很多是因为饮食习惯不当导致的，孩子吃过多油腻、煎炸类食物，或者吃零食、偏食、冷食，饥饱无度，三餐不定时等，都会损伤脾胃，导致积食。

宝宝出现积食，做家长的一定要重视，孩子长期积食会导致脾胃损伤、免疫力低下，身体发育迟缓，感冒发烧等。

宝宝积食常发出的这5个信号

舌苔厚腻

宝宝积食时间一长，舌苔会出现厚腻、发白、发黄的现象，有些孩子平时正常量的饮食，但也会出现这种现象，是脾胃消化功能不好的一种体现，消化吸收不好，也会出现这种情况。

大便异常

宝宝胃内积食，食物残渣消化慢，在肠道内停留过久，水分被吸收，导致大便干硬，很难被排除体外，别说是小孩了，达人遇到这种情况都难受。

面黄肌瘦

这是很常见的一种外体特征，家里如果有小孩长期不爱吃饭，又经常生病的话，很容易出现这类现象，积食会引起食物很难被身体充分吸收，营养失调就会导致孩子面黄肌瘦。

睡眠不踏实

主要表现为闹觉，睡觉之前都会哭闹一翻，睡觉姿势千奇百怪，会一直变化，也容易被惊醒，主要是因为肠胃不舒服引起，怎么能睡得踏实。

二、儿科大夫：消积食，只需多吃2碗汤

1、山楂雪梨汤

山楂，家里可以多备些，是消食化滞、健脾开胃的良品，尤其是消化不良的时候吃也是非常不错的。雪梨要去皮切小块，有生津润燥、清热化痰、养血生肌的好处。两样食物一起煮水喝，可以加少量冰糖，雪梨可以吃掉，可健脾开胃，促进消化。

2、舒倍滋山棘粉

如果孩子食欲不振，粥饭不思，可以选用舒倍滋山棘粉。主要由山药、黑米、山楂、沙棘粉、红枣粉、陈皮粉制成，山楂消肉食油腻，可健脾开胃，为君药；山药和黑米、红枣都有消食化滞、健胃和中之功，可消食化积、健脾益胃，这三者共为臣药；而山药、陈皮理气消积、导滞通便，为佐药。有诸药全面深入的调理，对脾胃功能的恢复起效快。

坚持喝能改善孩子因食滞肠胃所致积滞，症见食少、便秘、脘腹胀满、面黄肌瘦。此外，借助小儿推拿，如捏脊、清大肠等推拿方式，效果会更好。