入冬易感冒，助力孩子平安过冬，给父母五点建议

文/可馨育儿

执笔：李西

深秋的北方已经出现了好几个第一场雪，此番美景满足了多数人的欣赏欲和炫耀感，但是低温天气也让抵抗力弱的孩子生病概率不断攀升，看个病都得排好长时间的队。俗话说“病在子身，疼在母心”，马上就要入冬了，很多父母又担忧风寒感冒“找”上孩子，不知如何为孩子的健康保驾护航。

其实入冬后不管是孩子还是大人都易感冒，但大人免疫力强会“躲”病毒的侵袭，可孩子就不一样了，所以助力孩子平安过冬，父母应该怎么做，成了一个热度高却没结果的话题，作为父母的不妨听听过来人的建议。

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孩子易感冒，与父母有很大关系

好友聚会时一直在抱怨：儿子的感冒上一周才好，这周过了还不到两天可又感冒了，连着去看了好几次病，真的太累了。是孩子太脆弱经不得一点点风吹草动？还是做家长得太失职？

问了好友孩子生病的原因，不得不惊叹她作为母亲的失职，天气凉到年轻小伙子都穿上了大衣，她竟然由着孩子随意的脱衣服，喝凉水，这不感冒还真说不过去，因此做父母的一定要知道孩子生病和自己也有关系一定要看好孩子。

1、免疫力差

孩子身体好不好看他免疫力强不强了，一般情况下，免疫力强的孩子身体健康，做事情也有精神与活力，但比较差的话孩子总是三天两头生病，搞得家里人总是小心翼翼的，这一点也说明家长没做好。

由于孩子处于生长发育时期，在体质上和成年人是没法比较的，一旦让孩子和大人一样站在寒风中几个小时，那孩子肯定是先承受不住的，所以在明白孩子自身的抵抗力之后，多注意孩子的行动范围能不让接触生病的机会就不让。

2、换衣太频繁

温度忽高忽低也不至于让孩子频繁的换衣服，但有的父母认为中午温度太高或者玩耍太热，孩子穿得太厚影响孩子的舒适度，就给孩子换上轻薄的衣服，等下午降温了又给穿上厚的，频繁的更换不仅会让父母觉得累，也会让孩子受凉感冒。

3、饮用凉东西

孩子的肠胃相对于年轻人来说还是很敏感的，吃到辣的，凉的等刺激性比较大的食物，就消化不了，不是拉肚子就是感冒发烧，严重的也会让孩子虚脱，尤其是在天凉的季节里，凉饮真的不适合孩子，即使孩子闹得再凶，也得考虑到身体拒绝他的需求。

天气转凉后孩子经常出现发烧咳嗽感冒等的现象，很多都是父母不会照顾孩子，对孩子的无理要求有求必应造成的，所以孩子生病时可以检讨一下自己，看是不是与自己有关系。

02

助力孩子平安过冬，父母要提前预防

作为父母在孩子的问题上防范意识一定要做到位否则很容易让孩子生病。去年春节小丽不顾家人的阻拦非带孩子去赶集看热闹，美其名曰想多陪陪孩子。

不料当天晚上孩子就生病了，经医生诊断是急性F炎。本来健康的小孩一出去就生病还是因为外部的因素促发了病症，所以想要确保孩子身体安然无恙，把预防做到位很重要。

1、锻炼身体

小孩身单力薄很少以锻炼身体作为日常主要运动，经常是手机不离手看视频，并且父母也没时间管孩子怎么活动，只要确保他在自己视线范围内安全就可以了，也是因为这样的心态，孩子视力急速下降，最重要的是缺乏锻炼，自身的素质不强，一遇到点天气变化就开始生病、吃药，给人一种病娇态。

因此，生活中不应该还是工作，也不应该全是娱乐，多陪陪孩子，带着孩子在户外锻炼身体，不仅体质变强少生病了，而且自己与孩子之间的关系也会更亲近。

2、饮食均衡

孩子有挑食的习惯也觉得不是什么大事，只要孩子吃只要孩子高兴想吃什么都行，这是很多家长对孩子的宠爱。

但这样的方式对孩子来说并不好，每一种食物中含有的营养物质都是不一样的，只偏爱一种或者两种就会使体内缺乏某种元素，造成营养不均衡，这样抵抗力不强也会影响到身体健康，所以一定要饮食均衡。

3、健康饮食

秋冬季温度低孩子经常会被冻得瑟瑟发抖，为了抵御寒气，很多家长认为吃蛋白质含量高的肉类产品能增加体内的脂肪让孩子不受冻，就会买很多营养品给孩子大补。

最后造成积食消化不良，又生病，得不偿失也让孩子遭罪，如果不想让孩子身体太差，健康饮食很重要。

4、少去人员密集场合

多数人有看热闹喜欢往人多的地方聚集的习惯，有了孩子之后也会把孩子带上，想让他增加见识。

很多适合拍照、旅游等的网红景点被发掘出来，吸引了全国各地的朋友去打卡，尤其是到了休息日人员流动非常大，倘若带孩子前来赏景，很可能会因孩子免疫力低感染上细菌，造成呼吸道等的感染。

5、保持空气流通

秋冬季空气质量也不太好，再加上温度低，很多父母不愿带孩子出去，就让孩子一直呆在一个封闭的空间里，空气没有得到有效地流通，很容易让细菌快速地增加，孩子生病就很快了。

所以不让孩子出去怕孩子受冻，也应该定时打开窗户，让室内室外的空气进行交换，让孩子呼吸一口新鲜的空气，给孩子创造一个好的氛围。

父母为了孩子身体健康平安也尝试了很多的方式，比如和其他家长探讨、关注育儿知识等，但不知自己有些举动也影响到了孩子，并且也知道要改善却没行动，如果所有的东西不去付诸行动就都是纸上谈兵没有一点用，笔者给出的以上这几点建议很普通也很好实现，不妨多试试，或许孩子就很少生病了。

讨论话题：入冬了，你有什么育儿小妙招吗？分享给我们吧。

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