终于找到孩子积食“真凶”，医生：娃脾胃怕4种食物，家长别大意

近段时间，小区里面很多家长抱怨说孩子太难养，特别是入秋以来，感冒、咳嗽接连不断，搞得父母团团转。其实孩子还处于身体发育期，各方面发育还没有完善，很容易导致生病，除了天气、环境等外部因素之外，其实大多数都是不良的喂养习惯，导致脾胃受损，影响了孩子的健康。

脾胃是孩子生长发育的源头，一旦饮食上不加以节制，脾胃受损，那么就会直接导致各种问题频发。比如脾虚、积食难消化，孩子没能获取到足够的营养物质，影响孩子的长个，发育就会变得缓慢。孩子堆积在肠道的食物难以消化，时间长了，只会越来越严重。

姗姗自从生下孩子后不久，便离职在家当起了全职太太，把自己的精力全放在孩子身上，不过孩子生病的频率太高了，弄得姗姗疲惫不堪。仔细询问之后才知道，姗姗家的孩子经常咳嗽，用了不少的方法，始终不见好转，看着孩子难受的样子，姗姗心如刀割。

姗姗带着孩子去省城的大医院看病，做过检查之后，才找到了问题的所在，原来是孩子积食不消化。医生问姗姗，孩子平时的饮食，才逐渐找到了孩子积食的“真凶”。

原来是姗姗平时总是给孩子做一些大补的汤，想着能让孩子吸收更多的钙质营养，听说就能长高长个。其实事实恰恰相反，这一类的食物给孩子喝多了，只会越补越虚弱，不利于孩子的生长发育。

孩子积食“真凶”被找到，医生：脾胃怕4种食物，带娃别大意

1、凉寒食物

孩子吃多了寒凉的食物，比如现在上市的橘子和柿子，会降低孩子脾胃的运化能力，也会降低孩子正餐的食用量，影响到孩子的长个。

2、油腻食物

现在的家长为了孩子的生长发育，平时会给孩子吃一些有营养的食物，比如大骨汤、大鱼大肉等。这些食物过于油腻，而且难以消化，脾胃可能会承受不住，脾虚是迟早的事情。不但不能让孩子快点长个，还会导致孩子积食不消化，影响到孩子的发育。

3、甜腻食物

很多孩子喜欢吃甜食，有些家长看见孩子不喜欢吃饭，就会用零食来哄孩子，特别是孩子大哭大闹时候，但是吃多了零食会影响食物的消化，损伤孩子的脾胃，影响孩子的发育，并且还会导致孩子蛀牙。

4、重口食物

很多家庭口味比较重，喜欢放很多调味品，吃起来味道更好，但是对于还处于发育阶段的孩子来说，会让孩子的脾胃压力变大，导致食物滞留在肠道中，积食不消化就会紧随其后。

如果你也经常给娃吃上面的这4种食物，就要当心孩子积食。孩子积食问题多，不仅会影响到整个消化系统。而且会影响生长发育，正可谓是牵一发而动全身，家长不能不加以提防。

孩子积食用3招来化解，呵护脾胃健康：

1、补充黄益十菌

不少家长都知道脾胃对孩子的重要性，看到孩子不怎么爱吃饭，便想着给孩子喝一点药，殊不知这样只会让孩子脾胃越来越虚。家长在日常生活，可以给孩子喝点黄益十菌，味道酸甜可口，孩子也爱喝，像其中的鸡内金、沙棘、橘皮等都是帮助消食的，让孩子的积食慢慢清除体外，增强孩子的脾胃，让孩子远离积食困扰，也就能快乐成长了。

2、腹摩

当家长看到孩子肚子圆鼓鼓的，说明孩子积食严重。家长可以帮孩子做腹摩，促进肠胃的蠕动，让孩子肠道畅通无阻，对孩子入眠的有帮助，不然圆鼓鼓的肚子，会影响孩子的睡眠状态。

3、多运动

为了避免孩子出现积食，建议家长在饭后，多带孩子去小区下面走动走动，不仅有利于亲子关系的发展，还能促进食物快速消化，也可以增强孩子的体质，可以说是一举多得的好方法。