小儿积食并非“善类”，3件事或是催化剂，若你没有，值得庆贺

俗话说，小儿百病，积食为先。积食是很多疾病的源头，如果孩子积食了，不处理一直拖着的话，接下来就会脾虚，营养不良，免疫力差等等，一系列的恶性循环就开始了。

4岁的烁烁已经上了一年幼儿园了，和同学朋友相处得都很好，可最近却突然不想上学了，脾气还变得暴躁，也不好好吃饭，俨然变成了一个“调皮”的孩子，不仅如此，烁烁还突然发起了烧，咳嗽，扁桃体也发炎了。

妈妈以为烁烁是不想上学故意让自己生病，就没有管他，没想到当天下午烁烁的老师就给妈妈打电话说孩子在学校吐了，眼泪汪汪的大哭，妈妈请了假赶忙到了幼儿园，把烁烁接出来去医院挂了急疹，大夫看了烁烁的情况之后说是积食了，手心脚心非常热，孩子发烧、咳嗽、扁桃体炎都是积食的表现

烁烁妈妈听了医生的话，后悔不已。

孩子积食是拖出来的，脸上发现2种迹象，脾胃或已堵得严严实实

1、鼻梁发青

鼻梁上突然出现青筋，有的也表现在鼻根部位，要注意不是出生就有的，是后期突然出现的，是积食的一种表现。

2、脸蛋发红

孩子脸颊部位发红，红扑扑的，尤其在右颧骨的位置，更为明显，也是积食到来的一种特征。

小儿积食并非“善类”，3件事或是催化剂，若你没有，值得庆贺

1、吃得太多

孩子对自己的食欲没有自控能力，遇到喜欢吃的通常会吃得很多，或者碰上一些喜欢塞食的父母，总是让孩子多吃一些，再多吃一些，孩子已经表现出吃饱的信号了，但是如果没有达到他们心中的量，就不会“放过”孩子，一定要多吃才行，甚至为了让孩子多吃而“不折手段”，用一些零食或玩具诱哄，这对孩子的伤害是非常大的。

2、偏食

这里说的偏食主要是一些肉类、高蛋白的食物，或者一些豆制品，水果牛奶等，这些是容易积食的食物，如果孩子爱吃肉，尤其是鸡肉、牛肉，若是吃这些肉的时间在晚上，那么积食的概率就会大大增加，肉类不好消化，虽然提供的能量多，但是一定要控制好量，如果孩子积食了，吸收不了，那么吃太多都是“垃圾”，还伤害孩子的身体。

3、运动量少

运动量不够是会从侧面导致积食的，我们一直主张晚上要少吃，就是因为晚饭后运动量少，睡觉中消化变慢，胃肠蠕动速度也都会变缓，如果晚上吃得多，消化不了，就会造成积食，但如果平时白天的运动量也少，那么消化力也自然就不足，积食就很容易发生了。

经验分享：小儿积食别急着吃药，先给喝这种水，积食不攻自破

现在是一个追求效率的社会，很多人都愿意去花钱花精力去治病，却不愿意提前预防，但是在养孩子这件事情上，在处理积食的态度上，建议一定要重视，如果积食时间久了，会鼻炎、反复扁桃体发炎，腺样体肥大，肺炎等，如果你经常因为这些原因带孩子去医院，倒不如提前做好积食的预防，反复扁桃体发炎、腺样体肥大还会被建议手术，试想一下，如果把积食处理好了，让孩子免于手术的痛苦，还提高了免疫力，是不是一件很好的事情。

当然这一切的前提，是你要有给孩子清理积食的意识，研究中医儿科60年的退休院士臧柄春建议，隔三差五给孩子喝一些猴菇锌棘，这是好东西，里面都是药食同源的成分，温和去化解积食，不伤脾胃还能恢复脾胃功能，这是很多消食药都做不到的，现在的消食药大多以“泄”为主，而且多是寒凉性的，不能常吃，而猴菇锌棘就是反其道而行之，多用温和成分，扶正固本，不单一用药，适合孩子脾胃，如果不想让孩子总积食生病的话，就常给他们喝吧。

结语：其实很多家长对孩子身体的认识都不够，总觉得孩子免疫力差是怪孩子不爱吃饭，或者贪玩之类的，孩子的行为都是受父母的影响，孩子身体不好是“果”，父母的养育习惯是“因”，如果孩子常生病，脾气暴躁，建议父母多去反思。