“百病皆因脾虚起”，脾怕2物，忍住不碰，袪积调脾，脾会更强壮

带过孩子的家长对于脾虚积食都不陌生，孩子积食是非常普遍的现象，多数孩子都出现过。说到孩子脾胃虚弱，经常积食，很多人都认为是孩子平时吃饭太多造成的，其实除了平时吃的太饱之外，生活中的不良生活习惯和饮食习惯才是造成孩子积食的根本原因。

如果你家的孩子平时喜欢挑食厌食，喜欢吃甜品，喝冷饮，还有一些高热量高脂肪的油炸食品，很有可能身体已经出现了积食，如果不及时调理，时间长了会影响肠胃功能，导致脾虚，长期的恶性循环，对身体造成严重的伤害。

孩子的积食主要是因为吃到肚子里的食物，肠胃没有办法完全的消化吸收，来不及消化的食物就会堆积到肠胃中，形成积食，时间长了就会影响到脾胃的正常运转，积食更严重。

脾有"2怕"，最好避而远之，控制住这两种食物，预防积食身体棒

1.怕凉性食物

脾胃最害的寒凉，现在的孩子对一些寒凉食物包括冰淇淋、冷饮、冰冻果汁是非常喜爱。经常食用这类零食，会造成寒气进入体内，改变肠胃的环境，影响食物的消化。少部分孩子吃了凉性食物之后，立马出现呕吐、腹泻等症状，就是因为寒气伤害到了脾胃，出现了积食。

2.怕油炸食物

除了冰淇淋、冷饮外，汉堡炸鸡这中油炸食物在孩子群体中的流行程度也相当高。这类油炸食品都是高热量、高脂肪的，孩子的肠胃要想消化它们非常困难，对肠胃造成了很大的压力，不仅会引起积食，还会累垮脾胃，导致脾胃罢工。成年人吃多了油炸食物都会引起不适，更何况孩子呢，所以家伙家长一定要监督孩子少吃这类食品。

消食健脾的"汤水"被发现，常喝不积食、脾胃好

孩子的年龄较小，脾胃还很脆弱，根本无法适应现在市面上的消食片，会刺激孩子的脾胃，只消不补，不能给孩子经常吃。目前相对有效安全的方法就是食疗中的猴菇锌棘的消食水。

它的成分来源全部采自于天然食材，包括猴头菇、鸡内金、茯苓、山药、沙棘、橘皮、金银花等，都是有效的消食健脾食材，可以帮助孩子加强脾胃运转功能，调养脾胃，彻底化解清理肠胃中多余的食物，在清除积食的同时，还可以保养脾胃。

不要等到孩子的脾胃功能受损，出现积食之后再想办法应对，家长平时最好还是要多注意观察孩子的身体状态，定期定时的给孩子调养脾胃、祛积食，提前给孩子准备一些猴菇锌棘，时不时的给孩子喝一些，还可以加入孩子喜欢的粥中，既调养了脾胃，还可以预防积食，为孩子身体的健康发育保驾护航。

孩子身上发出这3个特征，积食就八九不离十了

1.眼袋变大

孩子正常是没有眼袋的，如果发现你家的孩子突然出现了眼袋，或者是眼睑发红，孩子就是出现积食了。

2.鼻梁青筋

发现孩子鼻梁突然变青色，之前从来都没有出现过青筋，很有可能就是脾虚积食了。

3.舌苔白厚、口臭

多余的食物堆积在肠胃中，与胃酸发生反应，会产生酸臭气味从口中排出，孩子口臭，舌苔发厚发白，孩子一定是积食了。

孩子出现这三个特征，家长一定要重视，及时帮助孩子祛积食调理脾胃，以免造成更严重的后果，影响孩子的身体健康。