李国民：颈椎病怕冷怎么办？5个步骤你做到了吗！
李国民：颈椎病怕冷怎么办？5个步骤你做到了吗！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第575篇原创文章。
一、颈椎病你是这样子的吗？我一直以为颈椎病最严重的是疼痛和头晕，昨天在和朋友聊天的时候，我才感觉到颈椎病怕冷，是一个非常多的人出现的症状。
我不知道你有没有？
我的这个朋友的怕冷的症状有10来年了，所以他夏天的时候，也是穿着高领的衣服，因为他的颈椎不能暴露在外面。
昨天我们聊天的时候，才知道他的颈椎的其他症状都没关系，就是这个怕冷，一直没有解决好。
然后我又问了身边的另外一个朋友，她也说她又怕冷，她的手脚到这个时候都是怕冷的，夏天几乎都不敢穿这种短袖的衣服和裤子。
我想到当这个颈椎病怕冷，很多朋友都没有治疗好的时候
你会会担心，每一次出去都要保护你的颈椎，生怕它受到损伤。
你会担心，颈椎病怕冷，会最终导致你症状加重。
你也会担心颈椎病怕冷，会让那你特别的不舒服。毕竟这个症状时时刻刻都存在。你的怕冷，是这样子的吗？
二、改善颈椎病怕冷的好处。1、让你的颈椎舒服
颈椎病怕冷其实不会让你怎么样，不会影响你特别多的生活，但是你会每时每刻都觉得不舒服。
有时候你会自己快速的摇头，出现咔咔响，你才会感觉到舒服一点。
其实我觉得，如果你的颈椎病怕冷，治疗好了之后，你可以做任何想做的事情，尤其在夏天。
也不用总是活动你的脖子。早期的治疗好你的颈椎怕冷，可以让你的颈椎早日舒舒服服，对吗？
2、不用时刻向着都保护它
颈椎病怕冷治疗好了之后，你不用天天去保护它，总是穿很多的衣服，然后又带着一个围巾。
或者总是用高衣领好好保护它，以至于夏天你也不敢穿低领的衣服或者T恤。
到夏天，可以穿T恤，不用担心颈椎没有保护好啊，又会出现加重啊。
3、舒服体贴的生活。
你的颈椎怕冷，是不是总是感觉有那么一点点不对劲，总是需要去按摩一下就会觉得好一些
这样的话你每天总是想着要去按摩，每天都去花费，或者是每天都需要去调理你的颈椎。
让你不能正常舒服体贴的生活，但是如果你能早期的治疗好你的颈椎病怕冷。那么这个时间的成本你是节约了。
而且也不用总是往按摩院跑，总是去贴膏药，治疗好颈椎病怕冷，可让你舒服体贴的生活
三、5年的颈椎病怕冷，如何3天治疗轻松的缓解？2018年12月底冬天，来自于甘肃的一位女性朋友，42岁。她主要的症状也是颈椎的怕冷。
他贴了有将近有5千多的膏药，去了30多次的按摩院。当年也住院了5次左右，但是她的颈椎病怕冷一直都没有改善。
她在互联网上看了李医生我的文章，然后和我预约好，找我来治疗。
当时给她做了有半个多小时的评估，给她进行治疗。治疗后的5分钟，她瞬间感到她的脖子很暖和。
第2天早上9:00我去查房的时候，她告诉我，她从昨天开始，脖子暖和一直维持到现在。
在接下来的5天的治疗当中，她的脖子都是暖和的。治疗好之后回去，到今年为止快一年的时间了。
我上次在群里问她，颈椎病怕冷的症状怎么样？她说一直都没有出现怕冷，他现在的话几乎都不用理会了。
5天的治疗，让他轻松的告别颈椎病怕冷。
你的颈椎病怕冷好了吗？
四、具体的操作步骤。第1步、找对医生
颈椎病怕冷的症状，确实是不好治疗，很多人治疗了10多年都不见得好转。
所以你的医生必须要针对怕冷这一块，能够有好的评估以及治疗，包括锻炼的方法给你。
我觉得这一步很重要，你之所以没治疗好，你可能一直在吃药，或者直接用膏药贴。
其实你都没有找对医生，都没有评估出来你的问题是什么，也没有给你指导是什么原因？
所以你的治疗基本上都是在瞎治疗，所以治疗了也没效果。
第2步、改善大脑代谢
改善大脑代谢，你可以配合部分的药物，
药物这一块你可以吃一些谷胱甘肽、姜黄素这样的，调节大脑的一些药物。
这个可能与你长时间的一些工作，经常忙到晚上一两点钟，或者睡眠不好都有关系。
第3步、神经脱敏治疗
你的这个之所以会感觉到怕冷，因为你的颈椎局部不能正确的供血，也就是说你的神经不能正确的定位。
这个时候的神经脱敏治疗就显得尤为重要，必须把你这个位置的神经定位。
所以说神经脱敏治疗，更多的是增加局部的供血，使你的颈椎能够更多的血液养分的供应。
这个操作主要是医生做的，你的医生必须要知道这一块的治疗。
第4步、自我锻炼
自我锻炼的话，我建议手指训练。
首先你的食指和拇指，做出OK的姿势，食指拇指是闭合的，其他三个手指是伸直的。
其次，你的拇指和食指快速的打开闭合。
最后，你拇指食指打开的距离要越远越好。
这个每次可以做20秒钟，每次可以间断做两分钟，每天三次。
第5步、户外锻炼
对于颈椎病怕冷，你一定要强化你自身的一个力量、体质的改变。
因为它的根源是因为你基础条件差，比如说你营养物质的代谢不好，你不能正常的吸收。
这个时候你可以多选择一些户外的运动，比如说慢跑，比如说羽毛球，比如说游泳等等。
这些有利于你颈椎局部汗腺的分泌，让更多的养分和血液能够供应到局部。
你做到了这些吗？