9岁女孩3年不长高，医生叹息：早已进黑名单的牛奶，父母却不知

你会给孩子吃什么来补充营养？大多数父母选择给孩子准备好饭好菜，除此之外，很多父母会给孩子准备牛奶或者其他补品，希望孩子可以补充钙和其他营养元素。

案例：

李女士和丈夫都是上班族，平时早早就要出门上班。女儿上小学后，为了节省时间，李女士经常拿面包和牛奶给孩子当早餐吃。李女士看了网上的科普内容，觉得这样吃没什么不妥的，就养成了这个习惯。

但从那以后，孩子就没有长高了，女儿现在9岁了，但是身高还停留在6岁的年龄段。发现这一点后，李女士带孩子去医院检查发现孩子脾虚积食很长一段时间了，长期的营养得不到吸收，所以孩子才会长不高。医生问完孩子的饮食后，叹了口气，说："这些奶不能喝，没有营养，还伤脾胃。"

原来李女士平时给孩子喝的早餐奶根本不是真正的牛奶，而是各种添加剂勾兑出来的饮料，根本没有牛奶。市面上有很多以"牛奶"为噱头的产品，但真正的牛奶含量并不高。孩子们喝这些甜饮料没有好处，里面没有营养，有的是大量的添加剂和糖分，孩子喝多了，会多生痰湿，引发咳嗽，还会导致腹泻，影响脾胃。

一、9岁女孩3年不长高，医生叹息：早已进黑名单的牛奶，父母却不知

1)各种口味的"果味牛奶"

它是一种饮料而不是牛奶，添加剂多，含糖量高。一般来说，孩子偶尔买喝也可以，但不要长期喝，毕竟没有营养价值，喝多了会耽误身体发育。

2)早餐奶

早餐奶是一种液态调味奶。总体而言，里面的成分主要就是白糖，以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等。虽然口感不错，可这些食物除了大量的糖分几乎一无是处，对身体健康的好处非常有限。

3)复原乳

复原乳通常价格比较贵，但这不代表它营养价值高。复原乳是将牛奶加工成浓缩牛奶或奶粉，然后加入适量的水制成的。这样的比例，基本没有营养，孩子多喝也没用。

4)各种乳酸菌饮料

真正的乳酸菌只能在2-6摄氏度的低温下保存，其活性可以保持很短的时间，通常只有几天。即使购买的乳酸菌饮料可能没有过保质期，但是如果储存不当，温度不达标，基本上就失去了活力，和喝糖水没有太大区别。

二、如果孩子出现"5大异常"，说明脾胃已经很虚了，很多家长大意了

①胃口不好

当你发现孩子以前爱吃东西，最近突然不爱吃了，每次去吃饭孩子总是没胃口，说明你宝宝的脾胃已经很虚弱了。临床上，食欲下降是衡量儿童是否积食的最直接标准之一。一旦孩子连续3天出现这种现象，父母们一定要注意。

②口腔异味

小儿脾虚的另一个重要表现是口腔有酸腐味，舌苔厚腻。

③肤色异常

脾虚的孩子面部暗黄、无血色，鼻梁有明显青筋，缘于脾虚引起的气血运行受阻，很容易在脸上表现出症状。

④异常睡眠

孩子晚上睡不着或半夜容易惊醒，说梦话，出虚汗，这些都是脾虚的表现。

⑤脾气变大

很多人认为，孩子哭闹、发脾气、易怒、是孩子的天性，其实不然，脾胃虚积食也会导致这些现象的发生。

三、如何养好孩子的脾胃？做到3点，孩子脾胃强，不积食

①饮食必须科学合理的搭配

要养好孩子的脾胃，要特别注意日常生活和饮食。偶尔喝这些牛奶没关系，但是喝多了会导致肠胃不好。平时也要注意对孩子脾胃的保养，最简单的方式就是给孩子喝些有助于消化的#内金红果饮#，是小儿消食化积最常用的食疗方。沙棘、鸡内金、山药、山楂等成分温和安全，可帮助宝宝改善消化功能，健脾开胃，坚持喝，增强脾胃的运化，促进营养的吸收，保证孩子的成长。

②注意孩子的消化

保持儿童脾胃健康非常重要。父母要及时发现孩子是否有消化不良、腹泻或者便秘等问题，日常可以观察孩子的舌苔，因为舌苔显示的是胃，健康孩子的舌头是淡红色的，而不是厚腻发黄的。

③注意给孩子保暖

尤其是在天气变化的季节，要注意及时给孩子添衣保暖。保护腹部不受凉，不光脚，以免受凉。