三七虽好, 这三类人别碰

三七是中医中药材一味非常好的药材，药用部位主要是是干燥根和根茎，通常制作成三七粉药用。

特别是经过前两年的大力宣传三七似乎已经成了包治百病的万能药，不可否认三七不可多得的功效，但是也是分适宜与禁忌的，为了不让大家盲目的购买，小编就和大家一起来看看三七的功效与宜，忌人群。

不宜用三七的人群

中医认为三七性温，虽无明显副作用，但也不是人人都可以用的，以下这些人群都不适用。

1、孕妇

怀孕期间的用药是非常需要注意的，遵循孕期谨慎用药的原则，和不能服用大多数西药一样，也不能服用三七粉，三七花等，以免误伤胎儿！

2、月经期女性

中医上讲三七有活血化瘀的功效，经期服用会导致出血量过多不利于健康，所以月经期女性还是别用为好，当然如是血瘀性月经反而可用三七粉来调理。

3、虚热体质的人群

三七粉虽无明显副作用，但是由于药性偏温所以阴虚内热，爱上火的人群不适宜长期用，不利于健康。同理风热感冒期间也不能服用，风寒感冒则可用三七粉来治疗。

这里就不主要提过敏体质了，过敏体质大家都懂得的，貌似什么都不能用（/笑哭）。

三七的功效

三七粉被称作“金不换”可见其不一般的功效，入肝、胃、大肠经，被誉为补血第一佳品。一般分为生三七和熟三七两种。

1、生三七：适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病

2、熟三七：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血、免疫力低下等。

三七的生熟是指的服用方法的区别，作用上则可用“生打熟补”概括，熟吃主要作用为"补",加入汤中食用如田七煲，可补血，养血。通常保健吃法为生吃，用温开水送服，"打"是指止血，散瘀，定痛的功效。

三七的正确用法

1、坚持

中药都是需要达到一定的剂量才能起到效果的，三七也不例外。服用三七粉应坚持长期服用，才能把功效在体内蓄积到一个有效的血药浓度，达到降血脂，血压，抗衰老的作用。

2、时间

早上起来服用三七粉5克左右，可增强免疫力、抗衰老；晚上服用三七粉适宜饭前服用，有助于改善睡眠。饭后服用最多3克，因其有兴奋作用影响睡眠，服用量上为一天10克分两次服用。

3、忌口

服用三七粉当天则应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

小编建议：家中炖排骨，炖鸡时可将三七用纱布包好放入锅内同炖，可益气养血，提高免疫力！