儿童酱油更适合孩子？更健康？

崔玉涛育学园

常见的疾病问题这里都有答案，关注我们。

昨天我跟我妈去逛超市，给我儿子这只“四脚吞金兽”买吃的。

我妈看到人家售货员在推销“儿童酱油”，她一听什么“专门为孩子设计的、低钠、低盐、更健康”的宣传语，立马就走不动道儿了。

哪怕比普通酱油贵十几块钱，她也非得买一瓶带回家。

那么，问题来了，这些所谓的“儿童酱油”真的更健康，更适合孩子吗？

接下来我就带大家扒扒它的老底。

我随机挑了两款酱油，左图是某儿童酱油，右图是普通酱油。

让我们来看看它俩的营养成分表。

大家可以看我用红框标记的地方，这个儿童酱油里的钠含量甚至都比普通酱油都要高，每毫升钠含量高达73mg！

根据我国的规定，每10g或10ml酱油中的钠含量必须小于12mg才能称为“低盐、低钠”。

最重要的一点是，目前我国没有“儿童酱油”的相关产品标准，也就是说所谓的“儿童酱油”，大多是商家的噱头。

再者说，1岁以内的宝宝是不需要额外加盐或酱油等调味品的。

它们确实能为人体提供必需的微量元素——钠，但钠的来源可不光是盐或酱油。

大家不要忘记，母乳、配方粉、米粉、蔬菜等中都含有钠，这些钠就已经能完全满足孩子的需求了。

《中国居民膳食指南（2016版）》提出，不同年龄段每天摄入的钠的推荐量如下图所示：

不满1岁的孩子，各个脏器的代谢功能还没有发育完善，摄入过多的钠会增加脏器的负担，对健康产生不利影响。

孩子2岁以后，需要和大人一起吃饭时，饭菜要清淡一些，全家人都要少盐少糖。如果要加酱油，也要选择最原始普通的产品。

最后我想和大家说，所谓的“儿童酱油”大多是商家的噱头，这份冤枉钱大家别再花了。