家长最好别让孩子吃这3种水果，尤其第2种，大人也要控制嘴巴

家长们最关注的就是孩子的膳食营养，不仅要多吃蛋白质和膳食纤维，还要多吃水果，市面上的水果琳琅满目，但并不是所有水果都可以多给孩子吃，家长们要注意了。

瑞瑞六个月大了，最近变得不爱吃奶，对饭菜产生了极大的兴趣，妈妈知道，孩子到了添加辅食的阶段了，于是，每天变着花样地给瑞瑞制作各种蔬菜泥，肉泥，水果泥，此时正是菠萝成熟的时节，超市里的菠萝又大又香，水分特别充足，看得人垂涎欲滴。

这天，妈妈买了一个菠萝回去给瑞瑞榨果汁喝，瑞瑞非常喜欢香甜的菠萝汁，一口气就喝光了一杯，可是没过多久，瑞瑞的脸上脖子上就长出了红红的疹子，又痛又痒，他一边哭一边用手去抓那些疹子，妈妈赶紧把瑞瑞送到了医院，经过医生的查看，瑞瑞被诊断为菠萝引起的过敏性皮炎，虽然没有生命危险，但是孩子也遭了不少罪，妈妈为此自责不已。

家长都希望孩子喜欢吃水果，多吃水果，但是，以下这3种水果就不适合孩子吃，甚至大人也要慎重吃。

以下这3种水果不适合孩子吃，大人也要慎重

1、荔枝

荔枝味甜，水分大，但是它却是容易上火的水果，孩子吃多了会引起口舌疱疹，大便干燥等，而且荔枝含糖量非常高，如果孩子无节制地吃大量的荔枝，会引起胰岛功能的紊乱，甚至发生糖尿病。

2、菠萝

菠萝的气味香甜，孩子们很难抵抗它的诱惑，经常会多吃，但是菠萝是一种致敏性极高的水果，对于小宝宝来说，口腔粘膜比较薄，菠萝中的致敏成分会迅速被黏膜吸收，让孩子产生过敏反应，比如皮肤出现红肿疼痛，起疹子等，让孩子痛苦不堪。

3、冬枣

冬枣也叫青枣，它不仅味道清甜，还有补气血的功效，但是冬枣的皮有些厚，有些硬，大人少量的吃没什么问题，可是孩子肠道功能不完善，吃冬枣会引起消化不良，严重的还会呕吐腹泻。因此，家长要尽量不给孩子食用冬枣。

除此之外，还有芒果，槟榔，山竹等致敏性高的水果，家长在挑选水果时要尽量避开。那么，究竟什么水果适合孩子吃呢？

什么水果适合孩子吃

1、苹果

多吃苹果的好处很多，苹果是一种温和的水果，它含有丰富的维生素和膳食纤维，一年四季都能买到，孩子多吃苹果，不仅有助于消化，对皮肤也有好处，而且苹果的味道酸甜，孩子吃了比较开胃，含糖量也较低，多吃也不会影响胰岛功能。

2、香蕉

香蕉中含有大量的钾，钾元素对孩子的身体发育很有好处，而且香蕉几乎不含过敏原，致敏率非常低，对爱过敏的孩子来说是一种安全水果，并且香蕉口感绵软，非常适合处于辅食添加初期和肠道功能较弱的孩子食用。

3、蓝莓

蓝莓相对于苹果香蕉等大众水果来说不是很普遍，但是它却是非常适合孩子食用的水果，蓝莓中含有大量的花青素，花青素对视神经有着保护和促进作用，多吃蓝莓，让孩子的眼睛更亮，视力更好。

孩子多吃水果对身体好，但是具体吃什么水果要根据自身情况来选择，在吃水果之前，家长首先需要弄清楚孩子是否适合吃这种水果，有条件的还可以带孩子去做过敏原检查，家长做到心中有数，就能帮孩子选择更安全的水果。

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