6岁男孩脾胃虚弱，发育已停滞！儿科医生：吃这4种食物就是坑娃

早上人们起床后开始一天的活动，那么早餐对于人们来说就是很重要的了，这是一天中的第一顿饭，一定是要有营养而且容易消化的食物。

早饭吃的舒心才能让人们获得好心情。孩子们一整天基本上都在教室里学习，保持身心健康能提高孩子的学习效率，促进身心的健康发育，还能获得好成绩。早上的这一顿饭对于孩子身体的发育也很重要，早饭吃的合适能够让孩子长一个高高的个子，也能有一个更健康的身体。

随着社会的飞速发展，好多家长每天早上来不及给孩子准备健康有营养的早饭，就简单做一下，给孩子做一点简单的饭菜。但有的家长来不及做早餐，就给孩子买一点吃的，其实外面餐馆里的这些东西对孩子身体是没有什么营养的，而且外面的食物不能保证干净卫生，有很大的健康风险。以下有这么4种早饭已经被医生们禁止了，家长们一定要引起注意！

1、乳饮料早餐奶等

市面上的好多的乳饮料和早餐奶不仅不含有牛奶里面的营养，还含有很多的香精和添加剂，从健康角度来看还不如白开水，但是这样的做法是不对的，早餐奶只是打着早餐和奶的幌子让家长选择早餐奶给孩子做早餐，但是根本没有什么营养。

2、早餐小咸菜等

好多人觉得早上起来口淡，吃点什么都没有味道，就会买一些小咸菜在家里背着，孩子想吃的时候就拿出来就着吃，但是这些小咸菜都是用了大量的盐和香料辣椒腌制而成的，不经没有营养，还会增加胃肠的患病风险。这些口味比较重的腌制的食物会给宝宝的肾脏和脾胃 造成很大的负担，而且长时间腌制的食物不仅对小孩子身体有很大的危害，就是对大人也有很大的危害。

3、路边小吃肉夹馍等

好多父母因为早上时间不够来不及做早餐，会给孩子买一些路边的小吃店里的小吃做早饭，这些食物因为酥酥脆脆的口感，并且添加了很多孜然粉、辣椒粉等调料，味道也很好，深受孩子们和家长的喜爱，而且一点都不贵。但是这些食物的制作环境都是露天的，卫生得不到保证，有很大的安全隐患，而且制作这些食物的用油也是多次使用的，里面含有一些致癌物质，增加孩子患病的风险。

4、油炸食物炸鸡等

随着肯德基、麦当劳、德克士等快餐店进入人们的视野，这些油炸的食品就得到了大人和孩子的青睐，就连孩子的家长有的时候都会去买一点大饱口福。但是大人的肠胃有的时候都尚且不能消化得了这些油腻的油炸食品，而且孩子的脾胃功能不如大人的好，这些食物热量高，还会增加孩子肥胖的风险。

多喝双寡乳

早餐是一天中非常重要的，不仅要吃，而且要吃好。可以做一些养胃的米粥，加一点双寡乳。焦胗棘含有山楂等帮助孩子消化的食物，避免孩子积食，不仅可以促进孩子的肠胃蠕动，还可以保护孩子的肠胃不受垃圾食品的伤害，保障孩子健康成长！

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