每天按时刷牙、漱口，检查了口腔后，嘴巴里还是有难闻的臭味。

口臭，虽算不上什么严重的疾病，却也让很多人心烦不已。一张口一股异味袭来，既惹人厌烦，自己也会十分尴尬。

25岁女孩没有“恋爱经历”，居然是口臭惹的祸？医生：喝黄连水

25岁，一个花一样的年龄，可是为什么，小婷会出现口臭呢？

小婷是一家公司的普通的员工，在这家公司也干了3年了，也没有男朋友，除了加班，就一直宅在家里。

最近单位有一个非常优秀的男孩子在追求她，小婷不想错过这个机会，但是她却被自己的一个病症折磨着，这就是口臭。

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她非常害怕这个男同事因为自己的口臭而疏远他，所以一直不敢答应这个男同事的追求。

因此女孩非常着急，想要治疗好自己的口臭。

小婷说，自己每天都会刷两遍牙，因此牙齿非常的白，她还经常的嚼口香糖，但是这些都无济于事。

正如医生所料，小婷的口臭和口腔卫生没有关系。

我给她检查完毕之后发现，她的舌苔非常黄，并且很腻，胃部还会偶尔有热感。

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3个原因，让人深感惊讶

• 1、吃得太好

大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱，损伤脾胃。

当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。

• 2、累出来的

如果是近期突发的，可能是由于过于劳累，而且精力比较憔悴，饮食不规律，再加上饮水少、休息差导致的消化能力差而引发的口气，经过一段时间的调节可慢慢恢复。

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• 3、内火

中医上称这种情况为气滞、胃热。长期的精神紧张而引起的病症就叫肝郁，但是肝脏最主要的功能就是帮助身体气机通达，所以经常紧张就会让自己的肝脏气滞。

另外，由于脾胃的消化功能变弱了，腐食就会生成肝火，气滞发生的时候也会化成火气，这样胃部就会变热。这样胃部的腐食的臭味就会出现在口部，人也就会产生口臭了。

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"祸根"找到了，多吃2种食物

1、多喝黄连水

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每日5克黄连，加入适量的开水浸泡，再放入20克白糖，搅拌均匀后分成两次服下，早晚各一次。

如是不喜欢加白糖，也可以在每日饮茶的时候将黄连放进茶水中。

黄连可以有效地降胃火，因此清除胃热的能力很强，对于治疗口臭也是非常有作用的。

2、白萝卜汁

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除了用开水泡黄连的方法以外，还可以喝一些白萝卜汁。

将新鲜的白萝卜切成丝，放进榨汁机中，然后放入一些开水一起饮用。每日两次，每次喝100毫升，可以有效地理气顺气。

这是因为白萝卜能够有效促进肠胃的蠕动，功能显著的可以与某些药物相比，并且白萝卜是寒性的蔬菜，因此可以有效地治疗胃热。

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要想预防口臭，谨记“三要、三少”

三要

• 1、要吃蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。

唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。

这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

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• 2、要多吃香芹菜

这种植物最有助于减轻口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能减轻口腔异味。

这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

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• 3、酸奶

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

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三少：

少吃甜食，少吃大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激食品，少吸烟喝酒，能够更好地保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

对于一般性口臭，建议多饮水，若不需要药物治疗，饮食上多吃一些清淡的食物，避免烟酒、浓茶等刺激性物品，平时多注意休息。