扭伤后的正确处理方法，99%的人可能都做错了！

爬楼梯、运动、走路的时候都有可能扭伤，或腕关节扭伤，或踝关节扭伤。这时候，大部分人的做法是打开自备药箱， 拿出活血化瘀、消肿止痛的药物，如正红花油，马上对扭伤处进行涂抹。

扭伤后立即用活血化瘀、消肿止痛的药物涂抹受伤的部位，这种方法其实是不对的。

在损伤的急性期（24小时内），皮下软组织周围的小血管会发生破裂，此时如果使用正红花油等活血化瘀的药物外用涂抹揉搓，会加重局部的血液渗出，从而使肿胀加重。

那么，如何正确处理扭伤呢？

在扭伤的急性期，可以使用毛巾包一些冰块，对扭伤处进行局部冷敷，避免过多活动，严禁热敷、揉搓及涂抹活血化瘀药物。

急性期（24小时）过后，扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期，这时才可以使用正红花油等活血化瘀药物，每天涂抹患处4～6次。

（来源：健康咨询报 2018年2月5日 第6版）

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