5岁男孩咳嗽半月不见好，老中医坦言：3零食是“祸首”，快停下

闺蜜的孩子皮皮今年5岁了，之前见他都是活蹦乱跳的，非常顽皮好动，但是最近几次在视频里看见他，完全蔫了。和闺蜜聊天才知道，皮皮最近一直咳嗽，半个多月了也不见好，闺蜜说梨水和枇杷都给孩子吃了，也不管用，还咳的更厉害了。

我这个闺蜜学的是中药学，所以家人和孩子生病了一般都不用抗生素，有时候多喝水缓缓，要不就吃点中药。但是皮皮还小，也不想给他吃中药，就想着用食疗缓解一下，结果也不管用。

闺蜜通过师哥师姐找到了一位研究小儿呼吸道的老中医，她带着皮皮去拜访了老先生，经过“望闻问切”的诊断，老中医说，孩子是伤到脾肺了。脾肺主消化和呼吸功能，是身体的中枢部位，孩子的脾和肺受损不但会造成消化不良、咳嗽的问题，还会影响发育，影响长高，身体的一系列问题都是联动的，所以不能忽视脾肺的重要性。

经过交谈，老先生了解到是大人平时给孩子吃的不对了，病从口入，身体都是由内而外的，只有内在健康，身体才强壮。一些食物零食，孩子是不宜多吃的，中医上讲究五谷杂粮最养人，超市里免得一些零食很伤小孩身体，吃多了不仅伤胃，脾肺也会跟着遭殃。

5岁男孩咳嗽半月不见好，老中医坦言：3零食是“元凶”，快停下

1、电饭煲蛋糕等甜食

前段时间大家都在家自制电饭煲蛋糕，有的小朋友也很喜欢吃，还那这个当主食。可是家长在做的过程中也知道，里面含有很多油和糖分，而且鸡蛋里含有很高的胆固醇，这些这么有“营养”的食材，会加重孩子的代谢负担，使肠胃有甜腻感，很难消化，吃多了孩子的脾胃运转不过来，体内会生热生痰，导致咳嗽。家长别不在意这些小事，蛋糕等甜食让孩子少吃，一周吃一次就可以了。

2、辣条、烤肠

有的大人无辣不欢，不过可别把这个习惯传递给小朋友。孩子的脾肺消化系统相对娇弱，还在生长发育阶段，辣味食物会刺激咽喉呼吸道，导致肺部生痰，从而引发咳嗽。而且辣条、辣烤肠里面有很多甜味剂、调味品，热量很高还没营养，吃了对孩子身体没什么好处。

3、果干、果脯

这类食物家长们可能都觉得很健康，黄桃干、芒果干、杏仁脯等都是水果做的，含有维生素且丰富营养，其实不然。市面上卖的果干果脯经过加工后，里面的维生素和营养成分已经被破坏，而且加了很多糖分和防腐剂，孩子吃着很美味还上瘾，都是甜味剂起的作用，但是经常吃就会刺激到咽喉呼吸道，导致咳嗽生痰，还难消化，伤害牙齿，孩子还是少吃为好。

其实“嘴馋”都可以理解，有时候大人也有爱吃的东西还总想着吃点，不过上面的3类零食可要控制好量，不然就是在害孩子了。如果孩子嘴馋了，想吃小零食了，家长可以自己做点，比如水果沙拉、自制饼干、磨牙棒、鲜花饼等等，总之以孩子的健康为主给孩子做好饮食搭配。

如果孩子咳嗽了，可以给孩子喝点仙甘末，这个是药食同源的一种饮料，平时家长可以用温水冲着给孩子喝，味道甜甜的，孩子很喜欢喝，还能帮助调养脾肺，稀释痰液，增强脾肺运作能力，帮助消化食物，促进营养的吸收。其实孩子光能吃下东西还不够，摄入体内的食物都转化成营养才能更好的发育，孩子的胃口好了，营养吸收好了，也能更健康少生病。