孩子能吃能喝，却长不胖还总生病！医生：是它在作祟，家长牢记

近期，有位宝妈跟我说起她家宝宝最近的情况：

孩子今年4岁，上午一顿饭，能吃半斤肉，还要喝汤吃菜；晚上又要吃排骨、吃虾。但是，怎么吃都不长肉，整个人看上去又黄又瘦，几乎每个月都要生病，半夜经常突然发烧。而且，大便两三天才有一次，还伴有哮喘。

宝妈很着急，也很无奈：孩子吃得这么多，也不缺营养，怎么还老是生病呢？

这种情况，主要是因为孩子长期积食导致的，孩子吃进去的食物难以消化，并且长时间堆积的肠胃里，便会引起消化系统疾病，比如：脾胃虚弱、消化不良、便秘、腹泻等。孩子的消化出了问题，便会影响呼吸系统，所以，就会出现咳嗽、哮喘等疾病。

孩子出现积食后，家长可以从消食、健脾、养护三个方面综合调理，一次性搞定积食不反复，孩子少受罪！

1、多做运动——消积去食

当孩子出现积食的情况时，家长们第一步都做对了，就是通过饮食、活动，促进孩子肠胃消化，消除积食。关于运动，可以是主动的，比如：散步、跳绳、打球；也可以是被动的，比如：推拿按摩、做被动操等。

但消积去食，只消除了积食的“形”，并没有消除积食的“根”。

2、常喝这种乳——强健脾胃

双寡乳是一种复合膳食纤维，每天早晚用水冲半杯给孩子喝，对调理小儿积食、脾胃虚弱很有帮助。积食的根源在于脾胃虚弱，脾胃好了，积食的“根”没了，孩子生病少。

3、注意饮食——养护肠胃

现在养生很热门，“养脾胃等于养寿命”。孩子是家长的心头肉，什么都为孩子着想，只有孩子健康，家长才放心。所以，多注意下孩子平时的饮食，冷热酸甜，不要想吃就吃；辛辣刺激，少吃为好。不用刻意去强迫孩子不吃这个不吃那个，稍微注意一下孩子的饮食，就足够养护好孩子的肠胃了。