不能让孩子太干净！这些好处你可能想不到，父母了解下

昨天在妈妈群里，一位妈妈说：新冠肺炎期间，我快成洁癖了。每天家里的门把手擦上十次，厕所和洗浴盆每天擦洗一次。老公上班回来后，他自己所有的衣服，我都要他用酒精喷一次。也不敢让孩子出门了，就怕粘上那些细菌。

我想这应该是目前大部分家庭的现状。但是疫情总会过去，我们也没必要把这些“类洁癖”症状带到以后的日子，要警惕过度清洁，因为污垢对孩子是有好处的。

污垢中有多种细菌，如果家长通过各种措施防止孩子与细菌接触的话，儿童体内会缺乏多种微生物，这可能会对孩子的身体造成危害，会增加患有哮喘、过敏、肥胖、糖尿病的几率。

芝加哥大学研究微生物生态系统的科学家吉尔伯特在他的《细菌对孩子免疫系统的好处》这本书中阐述了他的观点，他认为孩子适当接触细菌对孩子自身发展是有好处的，过度干净的环境可能还会对孩子造成伤害，污垢的力量不可小觑。

细菌与人类同存在

自从巴斯德在提出巴氏消毒法之后，就给了人们一个错觉，只要是微生物就是对人体有害的、微生物是人类患病的主要原因。其实事实并不是这个样子的。我们的祖先在远古时代并没有太有效的杀菌手段，他们无时无刻不在与细菌打交道。

孩子其实也一样，他们经常将各种物品放到嘴里，从而增加他们接触细菌的机会，从另一种角度讲，孩子的这种习惯就可能是从祖先的行为中继承而来的，这种习惯经过百万年的进化形成，而且给人类提供了优势，因为有的微生物对人体是有作用的。

细菌能增强孩子免疫系统

免疫系统主要由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质组成，免疫系统能够分为三道防线，每一道防线针对特定的抗原做出反应。

科学杂志《nature》曾经有一篇文章就是讲述了肠道菌群对于人体免疫系统的影响。他们研究发现一些细菌能够通过改变小鼠血液中的某些化学物质的含量，来影响小鼠的肠道消化能力以及免疫能力。

肠道细菌可以通过产生相应的代谢产物进而影响免疫系统，这种细菌对于人体的免疫系统来说是有益的。

对于孩子来说，细菌也是可以提高免疫系统的能力，是因为细菌通过刺激免疫系统，促使免疫器官分泌免疫细胞来杀死有害细菌，甚至对于一定的有害细菌还会产生二次免疫，对于同种细菌再次入侵人体之后，免疫系统会迅速、激烈的做出反应。有的细菌会与人体建立起共生关系，免疫系统与它们互相作用，以此提高人体免疫力。

细菌降低孩子过敏几率

随着物质水平的提高，现在人们希望居住在无菌并且干净的环境中，这容易使人类的免疫系统变得过于敏感。人体内有嗜中性粒细胞，这些细胞水平过低就会发生过敏反应。就比如有的孩子对于花粉、海鲜等等过敏，他们不能接触这些东西。

1989年，流行病学家戴维·斯特拉坎（David Strachan）观察到，农村中年轻的兄弟姐妹不易患花粉症和湿疹等过敏性疾病。他针对这一情况进行了研究。研究发现农场生活能够预防慢性炎症性，就是因为中孩子接触细菌的机会比较多，从而得出细菌可以抑制过敏反应的结论。

2013年发表在《儿科学》上的一项研究也表明，细菌可抑制过敏反应。这些细菌可以成为母乳的一部分从母亲体内转移到幼儿体内。同时这项研究表明，常喝母乳的孩子比起其他的孩子患哮喘、湿疹或自身免疫病的可能性要更低，除了跟母乳的成分有关，也想跟母亲哺乳部位的细菌有关！

日常生活中，孩子可以这样接触“污垢”

1、多让孩子接触大自然

不要认为所有的细菌都对孩子有害，从而让孩子一直呆在家中。多带着孩子去草地里或者森林中散步玩耍，让孩子充分感受大自然，大自然中清新的空气和环境对孩子有好处。大自然中的细菌大部分是完全无害的，甚至还可能提高孩子健康程度。

2、不要让孩子"太干净"

比如勤洗手可以帮助孩子洗掉手上的有害细菌，但是有的家长还给孩子使用抗菌洗手液，想要杀掉孩子手上的所有细菌，其实这是没有必要的，而且这些洗手液中可能含有大量的三氯生，具有一定的毒副作用。

3、多吃绿色食品

给孩子准备的饮食应该以水果和蔬菜为主，他们富含大量的天然纤维，同时不像其他食物中含有太多的添加剂，完全无害无毒，而且这还有助于帮助孩子平衡体内的细菌含量，帮助孩子有一个好的身体。

4、让孩子接触他们感兴趣的东西

孩子小时候出于好奇，碰到新鲜的事物就会想着接触，像植物、昆虫、玩具等等。不要限制孩子的行为。可能孩子喜欢将东西往嘴里塞，您也不需要太惊慌，正所谓吃一堑长一智。东西到了孩子嘴里，孩子就会记住它的味道，可以帮助孩子养成不吃脏东西的习惯。

防止“过度清洁”，这些要做到

美国医学院院士马丁·布拉瑟认为，在人体内的大部分细菌不仅仅无害，而且有的还会对人体产生好处。在过去的半个世纪中，随着人类行为的改变，许多存在于人体内的有益细菌逐渐消失。

造成人体内有益细菌消失的，正是人类的过度清洁。日常生活中，家长的某些行为需要及时纠正：

1、 不要阻止孩子把手放到嘴里

当孩子将手指放到嘴里时，如果孩子手上没有沾染有害的物质，是不需要禁止的。孩子吮吸手指是很正常的现象。并且有一项研究表明，孩子把手指伸到嘴里是有一定的好处的。

研究选取了500名儿童，研究人员对他们进行了过敏检测，结果发现，有吮吸手指习惯的儿童中有39%的儿童对过敏检测产生反应，而没有这个习惯的儿童过敏检测反应达到了49%。

2、 不要阻止孩子玩泥土

孩子小时候喜欢发挥自己的创造力，而泥土就是一个好的工具。有的家长认为泥土太脏，对孩子不好。其实家长不需要太过于担心这个问题，孩子可以通过泥巴塑造出他大脑中所想的东西，不要怕孩子受到泥土的细菌的危害。

从人类学上讲，我们的祖先与泥土共存了几百万年，身体早已经产生对泥土的抵抗力。家长没必要怕孩子玩土弄脏手，孩子快乐完之后，让孩子洗洗手就可以。

3、 不要阻止孩子直接喝奶

有的妈妈在哺乳前，把自己用力擦拭一下。其实这是没有必要的。

同样是《儿科学》上的一项研究表明，微生物引起的免疫刺激可防止过敏反应的发展。这些口腔微生物可以通过母亲身上转移到幼儿孩子。通过吮吸到微生物，孩子患哮喘、湿疹可能性要比其他孩子低得多。

4、不要阻止孩子养动物

研究表明，孩子越早的接触毛茸茸的动物，他出现呼吸道过敏情况的几率就越低，有数据表明这个几率仅为13%。而且家中养宠物的孩子更喜欢外出活动与体育锻炼，他们能够在与大自然接触的同时，接触花粉、柳絮、细菌等等，这样孩子以后就很难对这些东西产生过敏反应。

细菌并不是完全有害的，除了有害菌之外还有有益菌。

家长不需要为了保护孩子的身体健康而对孩子所处的环境进行过度的清洁，正所谓物极必反，过度的清理孩子环境中的细菌可能会影响孩子健康。要记住细菌也有对人体有益的，也有它的力量！

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