宝宝夜里这两个坏习惯要当心，不仅影响睡眠还会“毁容”
俗话说的好“生孩子难，养孩子难，哄孩子睡觉更是难上加难”。
相信每个宝妈都有哄孩子睡觉哄到崩溃的经历，好不容易把孩子哄睡了准备松口气；等等，好像有什么不对劲！
宝宝怎么张着嘴呼吸还打鼾？
算了算了不管了，只要宝宝能睡着，
用什么呼吸不重要，打鼾说明他睡得香！
不不不，这个问题其实很重要，曾经媒体报道一个5岁的男孩，因为从小爱张着嘴睡觉，帮他把嘴合上还是会继续张开，经常打鼾。当时没太在意，后来打鼾的频率越来越高、声响越来越大，半夜都会被吵醒。结果导致舌头外露、频流口水、吐字不清、咀嚼困难、只能吃流食。
▲图片来源于网络
这绝对不是个例，用嘴呼吸睡觉不仅导致宝宝越长越丑，还可能会出现牙齿不齐、发育迟缓等现象。如果宝爸宝妈不注意可能对宝宝的“颜值”造成严重影响。不信，你看别人家孩子与长期用嘴呼吸睡觉的孩子对比：
▲别人家孩子
▲长期睡觉用嘴呼吸并打鼾的孩子
宝宝睡觉时会为什么会用嘴呼吸并打鼾？为什么会越睡越丑?我们请中南大学湘雅二医院的新生儿专科副主任医师胡劲涛教授来给大家讲解吧！
特邀专家
胡劲涛教授 【单位】
中南大学湘雅二医院
【简介】
新生儿专科副主任医师，湖南省营养学会常务理事，为湖南省新生儿窒息复苏专家组成员。
宝宝睡觉为什么会用嘴呼吸、打鼾？
其实造成宝宝用嘴呼吸、打鼾的主要原因是上呼吸道堵塞，比如鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等都可以造成呼吸道堵塞，导致宝宝不能用鼻子呼吸，只能用嘴呼吸,严重甚至会引起打鼾。
对宝宝来说，最常见的原因就是腺样体肥大，宝爸宝妈可千万别小瞧腺样体，这个东西虽然看起来体积不大，一旦“生起病”来，对宝宝的危害可一点儿都不小！
什么是腺样体肥大？
腺样体位于鼻咽顶壁和后壁交界处，跟扁桃体一样，是鼻咽部的屏障组织，也是人体的免疫器官，主要作用是帮助机体对抗外来细菌和病毒，一般在宝宝2-6岁时，增长比较旺盛，10岁以后逐渐萎缩。
正常情况下，腺样体在2-6岁的增长期时，是不会导致宝宝张嘴呼吸和打鼾的，因为这期间，腺样体增长的体积还达不到阻塞呼吸道的作用。
但凡事都有个例外，前面说过了，腺样体主要是用来帮助身体抵抗细菌和病毒的，一旦有细菌和病毒来伤害宝宝，腺样体会像吃了菠菜的大力水手一样，肿胀包围病毒并消灭他们，然后才会慢慢变回原样！
可是如果频繁患有感冒、鼻炎或扁桃体炎等呼吸道疾病的话，腺样体就会在反复的炎症刺激下，变得比正常大小要肥大，甚至超过“正常限”；如果遭遇频繁的刺激，导致腺样体还来不及缩小，新一轮的刺激又来了，它只能不停的变大，最后超过了它承受的极限就很难复原了，就像一个弹簧如果给它施加的压力过大，它就不能恢复原样了一样。
肿大的腺样体堵塞住了鼻腔，这时候宝宝就会容易出现鼻塞、打鼾、张口呼吸了。
▲图片仅供参考
一旦宝宝长期用嘴呼吸，导致口腔周围肌肉松弛，会影响牙齿发育，严重的甚至会影响上下颌发育、牙齿排列和咬合关系。如果合并扁桃体肥大，则可能导致夜间呼吸暂停， 发生缺氧！
▲图片仅供参考
同时腺样体肥大，可能还会导致宝宝出现腺样体面容，由于宝宝长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，随后会导致上颌骨变长，上切牙突出、牙列不齐导致咬合不良，下颌骨下垂、唇厚、上唇上翘、下唇悬挂、鼻唇沟变浅、面部表情呆板。“腺样体面容”一旦形成，难以恢复，影响宝宝的颜值。
如何判断宝宝是不是腺样体肥大？
前面说宝宝睡觉时用嘴呼吸并打呼噜有很多原因，并不一定就是腺样体肥大！我们可以这样判断：
如果宝宝只有轻微的呼噜声，睡觉能闭上嘴，呼吸很均匀没有暂停的现象，这种情况宝爸宝妈暂时不需要担心。
但如果出现长期打鼾和张口呼吸，还伴随“鼻塞、流鼻涕、听力减退和耳鸣、闭塞性鼻音和夜间阵咳甚至出现晚上呼吸暂停”等症状时，宝妈一定不能大意，应该及时带宝宝就医！
如何判断宝宝是不是用嘴呼吸？
宝宝腺样体肥大会导致其用嘴呼吸，还有一些其他原因也会导致此种现象，因此宝爸宝妈要学会辨别和判断，打鼾听声音就可以辨别，非常容易，但宝宝是不是用嘴呼吸就有点隐秘了。
很多宝爸宝妈不知道如何判断，在这教大家一些小窍门：
❖1.等到宝宝熟睡后，用一根细头发分别放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果宝宝用什么呼吸，头发就会在相应的部位飘动。如果两个部位都有飘动，则根据飘动的频率判断哪个为主要呼吸的部位。
❖2．当宝宝熟睡后，如果发现他的嘴巴张开着，可以用手轻轻的将其闭起来，持续一两分钟。如果宝宝开始挣扎，那就说明是在用嘴呼吸，如果宝宝没有什么反应，接着睡，那说明张嘴仅仅可能只是一种不良习惯。
❖3.白天观察宝宝在无意识的情况下是不是也会长时间把嘴张开，如果长时间出现的话，就有可能是用嘴呼吸。
宝宝用嘴呼吸，家长怎么办？
用上述方法，确定了宝宝有用嘴呼吸的习惯，如果宝宝还同时有肥胖，那一定要配合减肥哦！
除此以外，还需要尽早带宝宝去两个专科就诊
❖一是看耳鼻喉科（五官科），检查有没有鼻部的阻塞性疾病，进行彻底治疗；
❖二是要看口腔正畸科，在去除鼻呼吸道阻塞病因之后，进行牙颌及颜面部畸形的早期矫治，从而在宝宝生长发育快速期以前，及时纠正和调整脸型。
宝宝平常如何护理？
❖1、增强户外活动，提高免疫力，尽量避免反复感冒、扁桃体发炎等疾病。
❖2、改善宝宝用嘴呼吸的情况,在确保宝宝鼻子通畅的情况下，经常提醒、鼓励宝宝闭起嘴巴，用鼻子呼吸。
❖3、避免被动吸烟。二手烟会造成鼻腔粘膜形态改变，气道免疫力下降，引起持续的上气道感染和过敏性疾病，引发腺样体肥大。
❖4、在宝宝睡觉的房间放一个加湿器，可缓解宝宝口干的情况；另外可以让宝宝侧卧睡，让呼吸更通畅！
总之，宝宝用嘴呼吸的不良习惯必须改，为了漂亮要改，为了健康更要改，并且越早越好！家长不要认为张口呼吸是孩子的小毛病，别等到孩子长到18岁以后才想起来治疗，这时可就麻烦大了，因为面部颌骨已经定型了～