换季咳嗽孩子越来越多，儿科医生：黑名单中3种食物，快别喂了

现在虽然已经过了冬天，但是天气还需要适应一段时间，每天早上和晚上还是冷的。有些孩子冬天里爱生病，这个时候也不能放松警惕，很容易就会出现问题。所以家长们也不要着急给孩子把衣服脱完。这个时候如果让孩子着凉咳嗽，就太不值当了。

我家孩子的同班同学寒寒就是一个例子，寒寒身体不好天气一冷就会咳嗽，每次寒寒咳嗽的时候都会请假回家。这样肯定耽误孩子学习了，寒寒的咳嗽真是影响孩子的生活了。平时孩子咳嗽的情况都是有原因的，可能是感冒引起的，也可能是上火引起的。这时候家长要去从根本上发现原因，而不是直接去给孩子吃药，用一些自己的方法去照顾孩子。

孩子一咳嗽就成“持久战”还有一个原因，那就是带娃的家长们在自己给孩子养身体的时候，给孩子吃了一些不应该吃的食物，就让孩子的咳嗽越来越重。

1、不要贪吃，发物不能碰

发物这种食物对孩子咳嗽影响很大，一般来说发物都有强烈的鱼腥味，不适合儿童咳嗽。刺激儿童呼吸道，在粘膜上产生痰，加重咳嗽，使呼吸道敏感，引起儿童反复咳嗽。

2、凉、腻的食物不能碰

随着天气越来越冷，冷的食物可能会损伤孩子的脾胃。如果脾胃有问题，身体的抵抗力就会变差。此外，痰增多，咳嗽加重。像一些冰激凌、冷果汁等，不要再吃了。还有油腻难消化的食物，甜食等，产生热量在体内，如油饼、牛排、炸鸡等。

3、甜甜的食物不能碰

甜食热量高，容易在体内产生热量，导致儿童呼吸系统发热、痰多、呼吸系统差。如果家里孩子咳嗽得厉害，不要给孩子吃任何过甜的食物，比如巧克力、糖果或干果。

孩子反复咳嗽除了告别3种加重咳嗽的饮食之外，还要注意给孩子学会调理身体的方法。

1.首先给孩子做好保暖，避免因为着凉感冒引发咳嗽的情况。有九成的咳嗽是因为感冒发烧引发的，所以这个时候要多给孩子保暖，注意喝点陈梗末等来保护脾肺，帮孩子养脾肺养身体。

2. 隔两天给孩子喝一杯陈梗末水也是不错的选择，能够帮助孩子调理身体脾肺，提高脾肺的运化，保证脾肺的运作。这样孩子的运化能力也会提高，味道有点甜，孩子们很喜欢。