猪蹄补膝盖，两个星期内见效，滑膜炎不见了，膝盖更加健壮

人体的膝关节在患得滑膜炎后，在短时间内膝盖会迅速的红肿发胀。因膝关节内张力急速增加，以及红细胞破坏后的产物，对滑膜造成的刺激，可引起膝部局部的疼痛。人体整体体温，与膝部局部温度，均会增高，膝部会有灼热感出现。

病因：

1、损伤积累

很多人在平时活动时，根本不在意自身膝部的状态，偶尔的扭伤、摔伤、碰伤，根本不放在心上。正是平时这样的隐形损伤积累，为滑膜炎的发作，积累了发病因素。

2、负担过重

膝盖关节，是人体最重要的负重关节之一。长期的负担过重，就会使滑膜磨损加剧，而造成损伤，发作滑膜炎。

3、凉寒刺激

膝盖，膝盖骨较为强健，但是缺乏足够的脂肪保护，导致很怕凉寒侵袭。一旦凉寒侵入内部，就会造成滑膜的损伤，诱发滑膜炎。

症状危害：

1、肿胀

肿胀现象很明显。膝盖部位会因积血，以及积液而发作肿胀，中后期会肿得像个水萝卜一样。这个时候的膝盖，已经无法做出弯曲的动作了。

2、 疼痛

膝盖的痛感，是滑膜炎发作的显著表现。疼痛感多出现在前中期，尤其以中期最为剧烈。到了后期，会因为膝部神经坏死而无感。

3、异响

异响的出现，是因为滑膜炎发作，引起膝盖关节内的软骨退化，致使上下两根腿骨相互别住，而产生的声响。声音一般在，下蹲等膝部弯曲动作时传出。

自己动手调理：

1、 梁丘穴

取穴：患者仰卧取穴，在膝盖外上缘直上2寸处，即是此穴。

功效：梁丘穴主治膝关节肿痛，通过一定的刺激，可以调理膝部伸屈不利，消减因滑膜炎引起的肿痛。

2、殷门穴

取穴：患者呈俯卧姿态，于人体的大腿后面，当承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸处取穴。

功效：此穴位主治腰腿疾患，通过按摩刺激，可以治疗下肢疼痛，缓解因滑膜炎症，而引起的膝盖痛感。

饮食调理：

1、 蒜苗炒豆腐

取豆腐400克切块焯水，然后与100克蒜苗入锅爆炒即可。食用可以补充蛋白质，加速膝盖的恢复。

2、 黄豆焖猪蹄

取猪蹄一对洗净切块，过滚水焯过后，入菜锅添油加姜蒜、料酒、酱油炒制均匀，然后捞出猪蹄放入煮锅或电饭锅，加入适量的黄豆和水，焖煮成熟即可。食用可以强膝壮骨，养护膝盖。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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