劝诫家长：孩子常生病？这4种东西少给孩子吃，免疫力会很差！

最近新型冠状病毒的爆发，让不少家长都慌了手脚，不让孩子出门倒是没问题，就怕孩子的体质差，免疫力本身就不高，一时不注意就中了招，何况就算是孩子做好了防护，这个季节本身就容易感冒，孩子总是生病可不行。

本来在春节的时候，各家各户吃的都很丰盛，为了让孩子多长个，给孩子买各种鸡鸭鱼肉，米饭吃一碗太少，一定要吃两碗，结果孩子吃到撑，还要给他喂食。然而，吃得多孩子就健康吗？部分孩子吃进去了，依旧瘦弱不长个，部分孩子吃的多，身体虚胖，隔三差五的感冒生病。这是怎么回事？

孩子免疫力很差，可能是营养吸收不到的问题，当家长的也要开始注意，孩子营养吸收方面了。​比如脾胃能调动营养物质供给身体发育，孩子吃得多，吸收不好，经常生病，多数是因为脾胃不和、营养摄入不均衡所引起的。而最能影响脾胃问题的，就在吃喝方面了，饮食稍不慎，就有可能引起脾胃虚弱。春天恰好也是长个的时候，

需要注意的是，这四种食物尽量少给孩子吃，不然孩子很容易生病。

1、腌制类食物

刚刚过去春节，我们家乡总喜欢在过年前腌点东西吃，比如萝卜干，腊肉，咸鱼，香肠等，年后吃不完的还可以继续吃，这些口感香甜辣味十足，不只孩子喜欢吃，成人更喜欢吃。然而腌制类食物会加重孩子肾脏器官的负担，也容易导致维生素缺水，抵抗力下降等问题。

2、海鲜

海鲜包括各类鱼虾等一直是餐桌上的好东西，海鲜类的营养多，又不会腻，吃起来口感舒适，但是海鲜属于高蛋白，寒凉食物，少吃则为大补，多吃容易引起肠胃不适，胀气，呕吐，不适合消化能力差的孩子，严重会引起过敏高烧等问题。

3、甜食

甜食往往是孩子大人都戒不掉的东西，但是春季天气阴晴不定，好多孩子容易感冒咳嗽。过多吃甜食会加重孩子咳嗽、同样，平时也该少吃甜食，血液内糖分浓度过高，就会抑制生长激素的分泌，孩子长个也受到抑制。

4、水果

小孩子吃说过，我们也觉得是一件好事情，但是水果也要注意分寒性，温性等，过多吃寒性水果，很容易导致寒气入体，损伤脾胃。比如香瓜、甜瓜、柚子、苹果、香蕉等，大部分的水果都是寒性，若是感觉小孩子上火时候，可以吃一点泻火，在气温还比较低的春季，就不要过多吃寒性水果了。

提高孩子免疫力，可以补充寡甜乳清。

把寡甜乳清泡在水里，味道甜甜的，孩子喜欢喝，还能够帮助孩子提高免疫力，减轻脾胃负担，提高宝宝的肠胃功能，促进宝宝的消化功能。寡甜乳清能调动脾胃的活跃性，让宝宝肠胃保持一个良好的环境，提高脾胃对食物营养的吸收利用，强化宝宝脾胃功能。