非常时期，孩子免疫力更不容小觑！守护孩子健康，家长更加要小心！

受疫情影响，很多有宝宝的家庭选择在家里呆着，尽管如此，如果小宝宝身体抵抗力差，还是有可能出现各种各样的小不适。

在疫情还没得到完全控制的情况下，到医院就诊反而更加危险。

因而隔离在家，孩子免疫力健康更不容小觑。

如何增强宝宝免疫力，如何呵护宝宝脆弱的健康，也成为了各位胆战心惊的宝爸宝妈必修课。

其实，像小孩子感冒、咳嗽、流鼻涕很正常，一般情况下用一些物理方式就能好转。如果出现持续时间过长、孩子精神状态不佳，影响睡觉、出现喘息等情况，就需要及时就诊。

非常时期孩子感冒怎么办？

1、 流清鼻涕超过两周

孩子感冒后，如果只有单纯的流清鼻涕的症状可以先观察。

如果超过 2 周，需要找耳鼻喉科的医生评估：孩子是否属于过敏体质，是否伴随过敏性鼻炎的并发症。

如果症状严重，需要就医看看有没有细菌性鼻窦炎的可能。

在医生确诊后，根据病情再给孩子用药。

2、咳嗽，出现喘息、憋闷等情况

先给各位爸妈吃个定心丸，大多数咳嗽都会自己好起来，但出现以下 3 种情况就需要及时去医院了：

Ø 咳嗽频率增高，咳嗽时候表情痛苦，精神状态不佳，呼吸频率增快，出现喘息，憋闷，呼吸困难等症状；

Ø 伴随发烧：持续 3 天不能自主退烧，或一开始不发烧而后发烧；

Ø 咳嗽已经两周，并且也不是每天咳一两声那么简单。

咳嗽是一种机体自我保护反应，有利于痰液的排出。盲目服用止咳药不利于排痰，还可能会不利于疾病恢复。

3、发烧，腋温超过 38.5℃

如果孩子只是稍微有点儿发烧，就没必要吃退烧药，只有腋温超过 38.5℃，才考虑使用。

如果孩子精神状态不好，比如身上没什么劲儿、不乐意说话、不像平常那样蹦蹦跳跳，即便没超过 38.5℃，也得考虑吃药。

发烧药除了对乙酰氨基酚和布洛芬，其他退烧药都避免使用。另外，针对不同月龄的孩子，用量也不同。吃药后，孩子3天内没退烧，就要去医院了。要是 3 天内出现了你拿不准的情况，也得赶紧去医院。

在家护理小妙招

1、简单实用的物理方式

鼻塞流鼻涕，我们可以给孩子喷一些生理海水盐鼻喷雾。增加室内空气湿度，湿度控制在40～60 左右。

比如咳嗽，孩子一岁以上，可以通过吃蜂蜜来缓解症状，一次 2~5 毫升就可以。特别在孩子咳得比较厉害、严重影响休息的时候可以用。

如果家里没有蜂蜜的话，也可以用玉米糖浆代替。

2.谨慎使用这些药

为了缓解孩子咳嗽，有些妈妈会用含有可待因的止咳药。而事实上，有很多孩子因为吃了含有可待因的止咳药，最终导致呼吸困难。

2017 年 1 月，中国药监局就明确指出：12 岁以下儿童禁止使用任何含有可待因的药。

另外，有些药物，特别是一些中药，比如复方甘草片、强力枇杷露等，会含有罂粟壳、阿片粉、樟脑酊这三种成分，它们也是可待因或吗啡等的类似成分，只不过换了一个名字，也不适合给孩子吃。

如果你看到药物说明书里有这三种成分，就别再买给孩子吃了。

另外，复方感冒药、抗生素等也是我们不建议给孩子用的。

3、补充天然维生素 C

根据中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》报告，生病了吃维生素 C 不但能增强人体免疫力，提升白细胞的吞噬能力，还能帮助药物吸收、促进有毒物和药物的毒性解除。

所以一般小孩子只是轻微感冒，流流鼻涕、打打喷嚏的时候，除按照医嘱外还可每天早晚多补充儿童天然维生素C。

如果不小心感染了细菌，引起了扁桃体发炎、上呼吸道感染甚至肺炎，必须去医院就诊治疗。

家长根据医生的用药情况，可适当补充儿童维生素C的剂量，以通过发挥维C的羟化作用，降低药物对孩子身体机能的毒副作用。

近年来，维 C 的解毒功能也受到了人们的广泛关注。大剂量的维 C 对于某些金属离子，细菌毒素以及药物具有解毒作用。

维 C 具有强还原性，在谷胱甘肽-抗坏血酸循环中，维 C 将氧化型谷胱甘肽还原成还原型谷胱甘肽，然后与重金属离子（如 Pb2+,Hg2+,As2+,Cd 等）结合形成复合物排出体外。

其次，维 C 结构中碳2号位上的氧带负电，也能与金属离子结合并经尿排出体外。维 C 还参与体内重要的羟化作用，能增强混合功能氧化酶活性，催化药物、毒物在内质网上的羟化作用及其解毒过程。

维 C 是我们人体必不可少的营养素，但我们人体却无法自主合成维 C，需要通过食物从外界摄取维 C。就中国人的饮食习惯而言，我们喜欢烹调食物，可食物中的维 C 一经加热，就容易与空气的氧气和水分反应，从而失去活性。

有研究表明，经过加热的食物，维 C 残存量仅剩 28%。故需要额外补充专为儿童设计的天然维 C，帮助儿童补充维 C，从而均衡营养，增强抵抗力，远离感冒困扰以及降低药物对儿童带来的药物毒性。

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