医生提醒：经常给娃吃3种食物会破坏免疫力，孩子体质差，易生病

新型冠状病毒的出现，使原本热闹、团圆的春节变得平静下来，媒体新闻的天天报道，让很多人心慌慌的，尤其是宝妈，生怕孩子免疫力不足，在这个特殊时期生病了，该怎么办！

要知道，免疫力对孩子来说，十分重要，可谓是“保卫部队”，要知道，免疫系统的建立，不仅能及时识别侵入人体的细菌、病毒，还能产生抗病因子，保护着孩子的健康发育，因此，免疫力不足的孩子，就成了家长口中的“病秧子”，体质差，容易生病。

其实，不仅孩子生病会破坏免疫系统的建立，俗话说：“病从口入”，所以，吃错了食物也会成为免疫系统的破坏者，因此，家长们不能掉以轻心啊！

医生提醒：经常给娃吃3种食物会破坏免疫力，孩子体质差，易生病

1、纵容孩子吃大量甜食

“酸甜苦辣”4种味道，恐怕孩子最喜欢的就是“甜味”了，但是甜食的含糖量太高，纵容孩子吃多了，不仅会大量消耗体内的维生素，还会增加脾胃运化负担，造成孩子脾虚积食，阻碍着营养的吸收，更为关键的是，大量糖分入体，会抑制孩子免疫系统的保护作用，从而破坏孩子的体质，导致孩子经常生病。

2、经常给娃吃罐装食物

现在处于特殊时期，很少有人外出，都会存些粮食，其中，罐装食物、速冻食物很受欢迎，但是罐装食物为了延长保质期，含有多种色素、防腐剂等添加剂，孩子吃多了，脾胃难以彻底运化，容易积食，孩子一旦积食，生病频繁也不意外了。

3、宠溺孩子喝碳酸饮料

有些家长宠孩子宠得无法无天，孩子想做什么做什么，喜欢喝碳酸饮料也纵容着，殊不知，碳酸饮料含有多种添加剂不说，进入肠胃会产生气体，不仅增加孩子的饱腹感，还会损伤脾胃，脾胃是孩子的后天之本，孩子变病秧子也就不足为奇了。

常做“2事”，帮助孩子提高免疫力，促进孩子的健康发育

1、适当的晒晒太阳。经常带着孩子晒晒太阳，不仅促进孩子体内维生素D的产生，还能够帮助孩子杀菌，从而增强孩子的免疫能力。

2、经常调养肠胃。医学上讲，肠胃免疫占据人体免疫的80%，所以想要提高孩子的免疫力，可以从养护肠胃着手，不妨给孩子喝些肽菇糊糊，来帮助孩子增强肠胃，提高食物消化和营养吸收的能力，进而增强孩子的免疫力，让孩子体质好，少生病，助力孩子的健康发育。