5岁男童近视近千度！不是因为手机，竟是3岁起每天做这件事

广东东莞5岁男童乐乐最近看人，总习惯皱着眉头、眯着眼睛，于是家人带他到眼科医院检查，眼科医院医生为乐乐做了散瞳验光检查后发现：

乐乐右眼近视975度，散光225度，左眼近视750度，散光300度。更让人郁闷的是，通过眼底检查发现，乐乐的眼底照相显示已经是豹纹状眼底，容易引发严重并发症危害视力，乐乐以后需要3个月复查一次，通过佩戴眼镜矫正视力。

孩子竟然不知不觉中近视将近1000度！

而这元凶，竟然不是手机、不是电脑、不是电视，竟然是…

在医生的问诊中，我们才了解乐乐妈妈在孩子3岁的时候，为了让孩子不输在起跑线上，给他买了一个学习机，孩子每天玩学习机的时间竟达到6个小时以上。

就是因为乐乐太认真了，过早过多长期使用，导致孩子严重近视。要知道早教学习机也属于电子产品，手机一样，长期操作不当会导致眼睛近视的后果。

而且据医生介绍，乐乐高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深，让人听了好心痛，这势必将会造成孩子终生生活工作上的不便利。

现在寒假已经开始，各位家长烦恼：出门担心安全、吃饭担心饮食、玩耍担心意外、在家的娃一沾上电视、电脑、手机、平板，明显无法自拔，饮食起居没保障，这可怎么办？

别担心，我们有这些妙招告诉你：

1、大人以身作则，收起电子产品

3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。3至6岁的孩子每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。

想要让孩子改掉过度使用电子产品的坏习惯。大人首先就要以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，在孩子面前尽量少使用电子产品，给孩子做表率！

2、带孩子到户外

研究表明每天增加户外活动时间2个小时，对预防近视有明确的保护作用。

可是天冷，孩子喜欢宅在家里玩、吃零食。由于活动量不足、吃甜食饮料等习惯容易导致发胖，对于预防近视也十分不利。

我们做父母的在空闲时，一定要多带孩子到户外走走，明亮的阳光可以帮助孩子缓解视疲劳，又可以促进亲子关系。

3、饮食起居

春节期间走家串户，孩子生活起居往往都会没有什么规律，胡吃海塞，容易导致胃肠道疾病或者生病。

我们提前和孩子约法三章，做好休息表，注意饮食，多吃水果蔬菜，少食甜食、油腻煎炸食物，不可暴饮暴食，少喝饮料、拒绝酒类。

4、循序渐进完成作业

帮助孩子制定合理的作业计划，同时要保证孩子正确的书写姿势，注意孩子用眼时间，不能在太强或太弱的光线下用眼。

写作业时坐姿不正、低头、歪着脑袋写字的、爱趴着看书的，要及时纠正错误姿势。

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