进入腊月,儿科门前排长队?医生:少给孩子吃这些,脾胃好生病少

文 / 大萌育儿
2020-01-03 00:57

这两天气温降到了零下十度,起床都需要勇气,送孩子上学得里三层外三层裹得严严实实,闺蜜也一直跟我抱怨:天气实在太冷了,闺女上周就冻感冒了,这两天又开始咳嗽,一直没敢送她上幼儿园,估计很多小朋友都缺席,因为儿科门诊前特别“热闹”,家长带着生病的宝宝排起了长队,走廊里都是挂着水的孩子,让人看了心疼又无奈。

其实,闺蜜的儿子比我闺女还大两个月,但是身板瘦弱,个头还不如我闺女高,从小就是体质弱,三天两头的生病,但是没办法,闺蜜是个“吃货”,也管不住孩子的嘴,在饮食上不追求合理、不追求营养,只要味道好,孩子吃得开心就行。每次去看病,医生都一再嘱咐:病从口入,孩子7成的毛病都是吃出来的!

进入腊月,儿科门诊前排长队?医生:少给孩子吃这些,脾胃好生病少

1、甜食生痰、上火

小孩子最抵抗不了的诱惑就是甜食,所以超市里儿童区,琳琅满目的糖果、小点心、果冻等零食,都是非常甜的,但是这里食物对孩子的身体健康却没好处,不仅零食,进入腊月,冰糖葫芦等味道甜的食物都要少吃,甜食热量高,容易让孩子上火,还会产生大量湿气,加重脾脏的运化负担,运化不了的湿气在体内聚成浊痰,孩子就容易咳嗽。

2、各种饮料

冬天想让孩子体质强、少生病,应该多喝温热的水和粥,各种风味的饮料碰都不要碰,里面有大量的白砂糖和添加剂,伤脾胃影响消化,还妨碍钙、维生素等营养物质的吸收,降低孩子的食欲,从而破坏孩子的体质,虽然饮料味道好孩子喝的开心,但是影响身体健康就不好了。

3、大鱼大肉

虽然冬天该吃些营养的食物补补,但是孩子的脾胃功能还没发育完善,承受能力有限,俗话说“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”,清淡的饮食才能更好的养护脾胃,减轻消化负担,经常吃大鱼大肉孩子容易脾虚积食,消化功能和肠道免疫力都下降,孩子容易生病。

4、油炸食物

孩子们都对薯条、炸鸡类的食物情有独钟,而且马上过年了,家里炸丸子、炸豆腐等“炸货”也都少不了,但是这类食物油脂含量高,孩子很难消化,稍微吃一点就已经到达肠胃承受的极限,孩子又控制不了自己,遇到爱吃总是吃多,所以腊月里是孩子积食、腹泻便秘、消化不良等胃肠问题的高发期,胃肠功能下降,孩子抵抗力也变弱。