心理学：常被认为是高情商的3种行为，原来都是错的
最近几年，“情商”这一概念一直很火。
生活中，也有越来越多人喜欢拿情商说事。
但是，不少人对情商的理解，其实有失偏颇，甚至存在一些理解误区。
今天想和大家聊聊，关于情商最常见的3种误区。
01
所谓高情商，就是会说话
作家李筱懿讲过这样一个故事。
十几年前，李筱懿认识一个特别会说话的女人，大家叫她林主任。
林主任曾经是文艺兵，面貌精致身材高挑，能歌善舞，说话语气语调恰到好处，嗓子里像含着一包糖，清甜却不油腻。
林主任20多岁就当上办公室主任，负责接待和公关，在饭局上既会喝酒也会聊天，还能在精彩时唱歌助兴。
很多和她吃过饭的女孩都把她看作偶像，觉得像她这样，就是“情商高”。
若干年后，李筱懿和林主任再相逢时，林主任还是办公室主任，依旧话术周全，擅长活跃气氛。
可是，她再也不是饭局上的NO.1，更美更年轻更开朗的女孩取代了她。
相比之下，林主任美人迟暮和强弩之末的颓势，让人心疼。
但是，她吞得下委屈弯得下腰，依旧很活跃并没有冷场。
李筱懿说，又美，还能低得下身段，确实是一种能力，但那不是情商。
深以为然。
网上关于情商的文章很多，比如：
《所谓高情商，就是会说话》《真正的高情商，就是懂好好说话》《情商高的人，从不说这四句话》……
越来越多人认为讨人喜欢、在人群中混得开、朋友多就是高情商。
甚至还有很多人喜欢把那些直爽、没有城府的人，都说成情商低。
但实际上，“所谓高情商，就是会说话”，完全是对情商的一种误解。
处事圆滑，说话让人舒服的确是一种很棒的能力，但这不代表他情商一定高。
因为一个人若抱着讨好他人的心态与人交往，就必然会影响自己内心的需求。
委屈自己，迎合他人，绝不是高情商。
丹尼尔·戈尔曼提出的情商模型中，有五大要素：
了解自身情绪、管理自身情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
你会发现，五大要素中前三项都是对待自己，后两项才是如何对待他人。
可以说，高情商更重要的不是如何对待别人，而是如何对待自己。
蔡康永也说：
高情商不是迎合和容忍，而是可以好好和自己相处，同时也能把别人放在心上。
02
内向的人情商低
去年看综艺《妻子的浪漫旅行》，对颖儿的印象很深。
相比其他几位参加节目的女明星，颖儿的性格内向很多，没法很快和其他人打成一片。
在大家聊得热火朝天的时候，颖儿低着头默默地玩自己的手机：
行李箱很重，颖儿还是选择一个人默默地搬，不好意思开口让人帮忙：
节目中，颖儿大部分时间都是非常安静的，镜头也最少，但她同时也很懂事。
她会在别人吃完饭各忙各的时候，默默留下来收拾碗筷。
在几位妻子中，颖儿的年纪是最小的，但她反而是最会照顾人的那个。
但颖儿这样的表现，却被无数网友狂喷“太不合群，情商太低”。
仿佛性格内向的人就是情商低，而这也变成了一种罪过。
把一个性格内向、不善言辞的人，等同于情商低，似乎已经变成了很多人的共识。
但事实真的如此吗？
戈尔曼的《情商》里有这样一个例子。
一个幼儿园的孩子安迪，特别的内向，很少和其他小朋友一起玩游戏。
有一次的游戏，是一个幼儿园的玩具小屋模型，里面有所有小朋友的大头贴。
老师让安迪来安排每个小朋友，到玩具屋里他们最喜欢的地方玩。
并且让安迪给每个小朋友，找到他们最喜欢的小伙伴。
结果让老师非常震惊。
安迪不仅知道每个小朋友最喜欢在哪个角落玩，也准确地知道每个小朋友跟哪个小朋友关系最好。
这个游戏的成功，代表着安迪能准确地理解他人的情绪波动。
他通过观察，就知道其他小朋友在哪里是高兴的，跟谁在一起的时候，是愉快的。
最终老师发现，其实内向的安迪，才是全班最有情商的一个人。
苏珊·凯恩在《安静 ：内向性格的竞争力》中说：
大众之所以会认为高情商的人就是外向的人，很多时候是由外在社会营造的一种价值观造成的。
说到底，情商就是一种管理情绪的能力，与性格真的没有直接的联系。
希望我们都不要再简单地从性格内向与外向，去论一个人的情商高低。
03
情绪越少越好
小区的张阿姨，是大家公认的好脾气。
每次看到张阿姨，都感觉很亲切，她对谁都是和和气气的，人缘特别好。
这么多年，我就没看过她有情绪不好的时候。
结果去年年底，张阿姨却查出患了乳腺癌。
刚开始我特别想不明白，因为张阿姨很注重保养。
她每天都有步行锻炼的习惯，而且很少在外面吃饭，总是自己煲汤做饭。
怎么癌症就偏偏找上了她？
后来听家人说才知道，原来张阿姨的病，就是憋出来的。
老公常年衣来伸手饭来张口，家里的事情一概不管；
结婚后就一直和婆婆住一起，婆婆喜欢挑刺，爱对她指手画脚；
孩子把张阿姨当保姆，孙子都上幼儿园了，还总要张阿姨24小时带着......
所有的这些，张阿姨并不是不生气，但是她为了维持一个“圆满”的家庭，把这些委屈全都吞下了。
张阿姨表面若无其事，其实这么多年早被压抑的情绪憋坏了。
咨询师王宇赤说过：
情绪无法表达，人的攻击性就只能向内，一旦开始自我攻击，就会产生很多的问题。
最近对这句话真的深有感触。
不知道从什么时候开始，我们被灌输了各种大道理：
“真正厉害的人，都戒掉了情绪”；“做一个不动声色的大人”“高情商的人，都懂得控制情绪 ”......
它们都暗含了一个道理：喜怒不行于色才是高级。
每个人都想做一个高级的人，于是情绪变成了不好的东西，大家都想戒掉情绪。
于是很多人，有了情绪，尤其是负性情绪，就喜欢忍着，强迫自己理智对待。
但事实是，每个人都是有喜怒哀乐的，情绪本身并无好坏，过分压抑，最终只会伤人伤己。
认为情绪越少越好，绝对是对情商的误解。
精读君在终身成长词典中词条《330：情绪》里也说：情绪是人类“灵魂”重要的组成部分。没有了情绪，我们就好像行尸走肉。
学会正视、接纳、合理调节自己的每一种情绪，才是真正的高情商。
04
心理学大师卡伦·霍尼在《我们内心的冲突》中所说：
所有人只要还活着就有改变自己，甚至是彻底改头换面的可能性，并非只有孩童才具有可塑性。
情商同样如此，它是一种可以培养的能力。
但若是方向错了，再努力也只是徒劳。
关于情商的三大错觉，愿你我都能早日看清，正确修炼。
与君共勉。