医生：甲流没有那么可怕！提高孩子免疫力，甲流、乙流都走开

最近流感横行肆虐，让众多的父母很是揪心，担心自己家的宝宝不小心患上了流感。

有报道称，这段时间很多学校都因为流感而停课，各地的儿科医院就诊的人数都纷纷上涨，济南仅一家医院就日均接诊3500患儿。

同时，有数据表明，今年的流感和去年的大致一样，比去年的还有所下降，所以各位家长不需要紧张，只要做好相关的措施就能很好的帮助孩子度过这个时期。

医生表示：日常中提高孩子的免疫力，能很好的预防流感。

免疫力就是我们人体的防御系统，是人体抵御细菌、病毒的防线，只有免疫力增强了我们的生病、感冒才会变少；

当孩子免疫力低下，孩子对流感、病毒的抵御会下降，从而很容易就会收到流感的侵袭，所以提高孩子免疫力尤为重要。

提高孩子免疫力，医生建议最好这3点：

1、锌硒元素，提高体内免疫力细胞。

锌、硒两种微量元素是人体免疫力细胞中重要的营养原料，对提高孩子免疫力有重要的作用。

其中，锌是强效免疫调节剂，补锌可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量和T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，减少患病的几率。

硒，是人体的“免疫之王”，能增强机体细胞免疫功能，加强淋巴细胞转化能力和迟发型超敏反应（DTH）。

补充锌硒元素，较为合适的是锌硒宝片儿童这个，能同时补充锌硒两种营养，更有利于孩子吸收补充；是目前提高免疫力有为有效的方法之一了，很多妈妈都选择这个去给孩子补充锌硒，同时也配合一些食物去补充，效果会更好。

2、保证孩子足够的睡眠时间。

睡眠对儿童的免疫力非常重要，机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的,神经和精神状态直接影响着免疫力的高低，所以足够的睡眠时间，高的睡眠质量都能提高孩子的免疫力。

3、运动锻炼

多让宝宝参加体育锻炼对于增强免疫力有很大帮助，不仅可以促进营养吸收、新陈代谢，还可以帮助宝宝内循环，让他们吃的好睡的香。

以上是关于流感的一些小建议，大家有什么疑问可以私信、评论了解。