儿科医生：秋季孩子如此洗澡破坏免疫，洗澡留心“五不”“两要”

很多孩子对于水都比较喜欢，因为宝宝天生比较喜欢水，因为可以一边洗澡一边玩水，这时候也是孩子最开心的时候，虽然洗澡是一件好事，可以帮助孩子清洁皮肤，促进孩子的血液循环，加快孩子的新陈代谢，但是现在已经是秋季了，如果洗澡的时间和方法不得当，会对孩子免疫力造成破坏，尤其是这五个时间和方式。

秋季“五不洗”

1. 运动后不宜立马洗

当宝宝经过兴高采烈的玩耍，很多妈妈看到孩子脏兮兮的，就忍不住想给孩子洗个澡，但是要忍住！因为孩子这时候毛孔是张开的，如果用热水洗澡会导致孩子全身的血管扩张，大脑和心脏的供氧量减少，就会导致孩子出现低血压或者脑缺血的情况。

2. 饭后和饥饿不马上洗

其实这一点不仅适用于大人，对于孩子也非常实用的，孩子吃饱饭，大脑本身相对来说就缺氧，这个时候洗澡会加剧孩子大脑缺氧的状态，当孩子饥饿的状态下，血糖会降低，洗澡会消耗掉身体能量，导致孩子头晕和体力不支的情况。

3. 孩子很困的时候不洗澡

因为这个时候孩子很快就要入睡了，如果这个时候给孩子洗澡，会容易影响到孩子的睡眠质量，如果一定要非洗不可呢，还是要等孩子头发完全干了，再让孩子睡觉，否则潮气通过毛孔进入身体，会让寒气入孩子身体导致感冒。

4. 孩子皮肤损伤不洗澡

孩子本身就好动，难免会遇到磕磕碰碰的，如果孩子的皮肤受伤了，是不能洗澡的，容易引发感染，如果一定要洗，可以通过局部擦拭来给孩子洗澡。

5. 退烧后48小时内不能洗

有的妈妈觉得孩子发烧的时候洗个澡有助于物理退烧，或者孩子退烧之后，妈妈想通过洗澡给孩子去去寒气，这个时候孩子身体很虚弱，反而洗澡会破坏孩子免疫力，加重孩子病情。

秋季“两要”强免疫

1. 增强肠道免疫

肠道作为人体最大的免疫器官之一，可以抵御病毒和细菌的侵入， 另外一方面肠道如果残留细菌和病毒过多，会导致孩子免疫力下降，每天坚持给孩子补充点聚糖多杆菌，聚糖多杆菌可以帮助肠道抵御病毒和增强免疫，从而减少孩子秋季肠胃疾病和经常感冒的可能性。

2. 水温要适宜

家长担心孩子着凉，一般水温会很高，这样会导致热水烫伤，孩子的皮层免疫也会遭到破坏。但是已经入秋了，如果水温过低，也会引起孩子的感冒，秋冬季节孩子洗澡时间不要太长，提前为孩子准备好相关的物品。

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