请收下这份颈椎保养手册

许多年轻人由于经常伏案工作或者用电脑，会有颈肩部酸痛不适，甚至头痛、头晕、睡眠差、无精打采，或耳鸣、视力模糊，有的还会脖子转动时咔咔响。年轻人们，你们是否有过上述的症状呢？别担心，今天我们就给大家分享一份颈椎保养手册。首先，我们先来了解一下颈椎病的类型和症状。

颈椎的作用

颈椎是脊柱中最灵活、活动频率最高的部位之一，是人体神经中枢最重要的部位之一，是心脑血管循环的必经之路，神经血管密集分布。由于干活多、受累也就更多；由于内容丰富，所以功能复杂并且强大，一旦患了颈椎病，必会影响心脑血管和中枢神经，造成各种颈源性疾病症状，其涉及面极其宽广，严重影响患者工作能力和生活能力。

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来源：人民时报、健康时报