再“顽固”的积食，只要粥里添一物、经常按2穴，一冬准能养好

自从入冬以来，不少宝妈给我留言说，孩子咳嗽、积食、生病肽频繁了，是不是天气冷的缘故？

判断孩子脾胃是否虚弱，最明显的一个特征就是，孩子的鼻子和嘴周围有淡淡的青色。孩子脾胃虚弱也分为两种，家长一定要学会判断孩子脾胃虚弱的类型，这样才能够运用对的食疗良方和推拿按摩来帮助孩子调理好脾胃。

孩子脾胃虚有两种：阴虚和阳虚，表现不同，调理方法也有区分：

脾胃阴虚的孩子，家长主要看脸部三大处：

一、【嘴唇】

“脾开窍于口，其华在唇”，如果孩子与其他孩子站在一起后，家长会发现孩子的唇部要红与其他孩子，并且是鲜红色的，那么说，孩子的身体里一定有内热。

二、【舌苔】

孩子的舌苔本应该是细腻红润的，如果脾胃出现问题的时候，舌苔往往会变得厚腻，严重起来还会发黄，家长经常仔细观察一下！

三、【眼袋】

眼袋这个部位在中医上讲是“肉轮”，脾虚的孩子，下眼袋会变大，如果孩子时脾阴虚的话，那么孩子的眼袋会有发红发紫，甚至颜色更深的情况。

脾胃阳虚的孩子，家长主要看身上三大处：

一、【舌头】

舌头蛋白有齿痕，仔细观察孩子的舌头会出现齿痕，也就是牙印；

二、【出汗】

孩子怕冷，白天移动就出汗，有气喘的倾向，并且孩子四肢无力，精神状态不是很好，注意力不集中；

三、【肚子】

吃完饭就肚子胀，大便溏泻不成形，孩子的身体也很容易浮肿。

脾阳虚的孩子一个是抗生素用的多，另一个则是受了寒气，吹空调吃冷饮等，因此，这两个穴位的按摩很重要。

【风池穴和大椎穴】

按摩手法主要是家长用手摩擦后，将手掌迅速的盖在相关穴位上，沿着经络来回摩擦。而脾阴虚的孩子，平时帮助他们多揉一下肚子，可以帮助调理脾胃。

我之前拜访过一位中医和一位资深营养师，他们两人对孩子的脾胃、积食问题看法都比较一致，都认为小孩子的脾虚问题重在饮食不当引起，应当通过食补法进行调理改善，而不是乱吃补品和药物。

建议：早上给孩子煮点温热的粥类，像粳米粥、小黄米粥、白米粥都可以，在煮好的粥里加入适量的“水苏糊糊”，搅拌均匀给孩子吃下，味道还好，孩子能接受。因为水苏糊糊能促进肠道蠕动，提高了孩子体内难消化食物的分解率，而且对脾胃也有很大的养护作用，很多有经验的家长应该都是在用的，现在的孩子10个就有9个脾虚，家长们开始调理已经是迫在眉睫的事了！

今天关于孩子冬季积食、脾虚的分享就结束了，有问题但问无妨，觉得文章对您有帮助的别忘了收藏起来，慢慢学习噢！