这几个症状说明宝宝缺水了！

小宝宝肉嘟嘟的小身体很是柔软可爱，脸上的皮肤嫩的能掐出水来。其实宝宝的皮肤能够这么嫩，就是因为比成人的皮肤所含的水分要高出很多，正因为如此，小宝贝比我们更容易因为缺水受到伤害。

水是生命之源，人体缺水的话身体代谢功能会紊乱，降低抵抗力，增加患病的机率，宝宝更是如此！

但是，宝宝还太小不会像大人那样主动找水喝，有时候口渴了也只顾着玩，想不起喝水。那么家长怎么才能知道宝宝是不是缺水了呢？

平时很多家长的做法应该是这样的：每隔一段时间就问一次宝宝“渴不渴啊，要不要喝水啊？”“宝宝来，先喝口水再玩”。

这样的做法很容易让宝宝产生逆反的心理，以至于排斥喝水。所以，与其这样定时干扰宝宝玩耍的时间，不妨学习一下用心观察和判断，及时识别宝宝身体缺水的信号。

这些情况说明：宝宝缺水啦！

1、排尿次数减少并且颜色发黄

小宝宝的新陈代谢比较旺盛，一般情况下排尿和排便的次数都会比成人要多。如果妈妈们突然发现最近宝宝的排尿次数和排便次数明显少了很多，那就一定要重视了。这说明制作尿液的原材料——宝宝体内的水分变少了。

如果你家小宝宝出现了这种情况，并且宝宝排尿的颜色发黄，那么就需要妈妈们警醒一些了。建议妈妈们多给宝宝喝点白开水，尤其现在天气越来越冷，气候干燥，更需要及时为宝宝补充水分。

2、口干舌燥，舔嘴唇

当宝宝缺水的时候，宝宝会感觉口干舌燥，和大人是一样的，所以宝宝会不由自主的舔自己的嘴唇，如果妈妈发现宝宝的嘴唇干燥，而且还喜欢舔嘴唇，宝宝缺水了，妈妈可要及时的给宝宝补水了。

3、胃口不好，饭量减少

宝宝的身体缺水也会表现出食欲不振，吃的比较的少。这是由于当身体内的水分不足的时候就会影响到肠道的蠕动，进而会影响宝宝的消化能力，这个时候宝宝就会表现的不爱吃饭，胃口不好，说明身体需要补充水分了。

4、宝宝的皮肤明显干燥，并有白屑

如果妈妈发现宝宝的皮肤没有以前水嫩了，经常会出现白屑，这也是宝宝身体缺水的症状之一，妈妈除了要经常给宝宝补充水分外还可以在宝宝的皮肤上涂抹一些护肤品，内外双向治疗，宝宝的皮肤很快就会恢复的。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

这样做：给宝宝科学补水！

宝宝口渴了，就要及时科学补水，等到身体有明显症状时，那么说明缺水已经比较严重了。

另外妈妈们要知道，月龄不同的宝宝，补水量是不一样的。

6个月以内：无论母乳喂养还是配方奶喂养，都不需要额外补水。

6个月以后：母乳、配方奶优先，适当喂一些白开水，不超过50ml，不强迫宝宝。

1周岁以后：水分需求增加，培养宝宝喝水的习惯，分次喝水、量不在多，每日总量达到身体需求即可。

让宝宝爱上喝水的方法

1、喝奶的宝宝还不爱喝水，也没关系。因为他们从奶水、辅食、水果中能摄取水分。所以，宝宝不爱喝水，妈妈首先要做的是不焦躁，不过分紧张。

2、用游戏方式哄宝宝喝水，先喂小熊(平时宝宝比较喜欢的公仔)，妈妈又喝一口，装得好好喝的样子，再到宝宝喝，那时候宝宝都会很乖地喝水，宝宝喝了就跟他说“真乖”，他会很开心的。

也可以给宝宝做“干杯”游戏，找两个小杯子，在两个杯子里面，倒入同样多而且少量的水，一个杯子给自己，一个给宝宝，然后和宝宝玩“干杯”的小游戏，当着宝宝的面和宝宝一起喝水。

3、选择宝宝比较容易口渴的时候献上凉白开，比如宝宝早上刚醒的时候，刚洗完澡的时候，玩耍了一阵子之后，咱们自己口渴的时候喝啥都是甜的，宝宝自然也不例外。

4、宝宝能自主喝水后，应该鼓励他勤喝水，但一定不要硬灌，也不要隔三差五提醒一次。仔细观察缺水信号，稍微提醒，让宝宝愉快地喝水。

5、借助可爱的杯子。妈妈可以给宝贝买一个卡通色彩的水杯，毕竟孩子们对于颜色鲜艳、图案又大又醒目的事物是很感兴趣，这样的话他会爱上喝水。

6、家长要做好榜样。平时尽量不要喝果汁、可乐等饮料，带头喝白开水，那么宝宝也会模仿，从小不喝饮料，爱上喝白开水。