孩子常见病的保健与治疗攻略，中医防治有妙招

流鼻涕、厌食、腹泻等都是孩子的常见病，如何防治这些病症呢？中医有自己的一套有效方法。

1.祛寒、搓脚心就可以让孩子告别鼻涕虫

孩子经常流清鼻涕，是因为孩子体内寒重、气虚，家长除了注 意不让孩子受凉外，饮食上也要给孩子戒掉寒凉之物，让孩子多吃 性温平的食物。孩子流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后出现的，这一般 是由于孩子受凉引起流清鼻涕后，没有及时祛寒，或又吃了一些上 火的食物，如膨化食品，导致体内有寒又有热，才会出现流浓鼻涕 的现象。

如果孩子流浓鼻涕，父母可在孩子临睡前给孩子搓脚心50下， 然后搓背部和两手的大鱼际，到微微发热为止。

如果孩子总是反反复复地流浓鼻涕，说明孩子肺热，按摩时父母应向手掌方向直推孩子的肾经。

总之，对孩子流鼻涕，应针对不同情况实行相应的办法。平常加强耐寒锻炼，多让孩子到室外活动，保持空气清新，合理营养， 都有助于防止孩子流鼻涕。

2.“捏三提一”是治疗厌食的基本手法

厌食几乎是所有孩子的“通病”，父母应耐心对待。家长应弄 清孩子厌食的原因，若确实是食欲不佳，应通过变换口味鼓励孩子 适当进食，经过一两顿调整后，孩子的胃口会逐渐恢复。若是孩子 习惯问题，家长更应有足够的耐心去纠正，就餐时不宜过分催促， 更不能责骂。若孩子的厌食是因为脾出现问题，那这个时候每天给 孩子“捏三提一”就可以了。

“捏三提一”是捏脊的一种，从龟尾穴幵始，用双手的拇、 中.食三指捏起脊柱上面的皮肤，边捻动边向上走，至大椎穴止。

捏脊时，捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”。

捏脊可以改善孩子的体质，增强孩子的脾胃功能，加快胃肠蠕动，促 进消化吸收，可以很好地改善孩子厌食。

此外，纠正孩子厌食，父母切忌与孩子讨价还价，不要以送礼物等形 式作为交换条件，否则会引起更难纠正的新问题。

3.治疗孩子腹泻就用“家常饮品”——米汤

腹泻是孩子的常见病之一。一般来讲，孩子腹泻多是因受寒凉引起 的，如天气变凉时，未及时添加衣服，使腹部受冷，吃了过多的寒凉食 物，光脚走路，晚上睡觉时没盖好被子等。

因受寒引起的腹泻，处理方法是：首先祛除体外的寒凉，注意给孩 子保暖。其次是去掉体内的寒凉，临睡前给孩子泡脚，并按摩脚底的涌泉 穴。最后是戒掉寒凉之物，多给孩子吃性温平的食物。米汤就是治疗孩子 腹泻的不错选择。米汤性平、味甘，有养胃生津的作用，喝热米汤发发汗 能祛寒驱邪，对付孩子腹泻既方便又有效。用于治疗孩子腹泻的米汤有大 米汤、糯米汤、玉米汤、小米汤等，给孩子喝的这些米汤不要太稠也不要 过稀，饮用的次数和用量也要视腹泻的次数而定，与腹泻次数成正比。

腹泻容易造成孩子体内水分丢失，如不及时补充，会造成脱水性休 克。因此，孩子腹泻时，父母要及时给孩子补充水分，可以在白开水中加 少许盐，饮用时坚持少量多次的原则，以免引起孩子呕吐。