“滥补”儿童营养元素会破坏孩子的免疫力

家长的愿望是，孩子健康聪慧。很多家长因为害怕孩子营养不良、长不高或者智力发育不足等等方面问题，于是给孩子买各种各样的营养补品，如钙、铁、锌、蛋白粉、鱼肝油等等。他们认为：补品嘛，多给孩子吃一些，有利无害。但事实证明，给孩子吃太多这些保健品营养元素，并不是什么好事，补品过度，对孩子的健康只有坏处，没有好处，甚至会影响孩子一辈子。儿童补充营养元素，特别是OTC一类，必须遵循儿童生理状态，切忌“滥补”。

1、“滥补”破坏孩子的免疫力

健康的孩子不是“补”出来的，是靠合理的膳食、均衡的营养、适度的运动和充足的睡眠养出来的。只要坚持日常的膳食平衡、多样，儿童的基本营养是能保证的，没有必要刻意地补充。而通过外界这些补品来增强的话，则是会破坏孩子自身的免疫系统，甚至破坏孩子的抵抗力，导致孩子今后更容易生病。

2、补充应科学

孩子成长过程中有时检测出一些指标不正常，可以反映出一个阶段的喂养问题。“缺什么，补什么”这句话本身不错，但家长也要考虑缺的原因是什么，以及以后该如何预防。只有当儿童由于疾病、厌食或挑食等原因，导致机体营养不平衡时，才需要补充一些必要的营养元素。

3、广告不可轻信

保健广告极尽吹嘘之词，对此家长们需要保持清醒的头脑。其实“包治百病”的保健品，由于缺乏针对性，对于健康的帮助作用不大。因此，给孩子“补”什么，应该信科学，相信信医务人员，而不是信广告。

4、导致孩子性早熟

现在很多儿童补品、保健品中都含有一定激素，其中的成分非常复杂，虽然这些激素的比重很少，但长期吃的话，还是会出问题。再加上现在还有很多不法商家，生产的这些保健品本身质量就不合格，也不正规，给孩子长期吃的话，危害自然不会小。

5、损害脏器功能

儿童处于生长发育的重要阶段，在解剖、生理、病理方面与成人有明显的不同，许多脏器（如心、肝、肾）、神经系统的功能发育尚不完全，对许多药物都极敏感。且小儿肠管相对较长，消化道面积相对较大，对药物吸收率高；而肾小球滤过率低，药物排泄功能差，过补易损害脏器功能。

6、识别保健食品还是非处方药（OTC）

针对儿童的保健食品，外包装上有“保健食品”字样的标识，俗称“蓝帽子标志”；也有非处方药，外包装上则有“OTC”字样的标识。并且，OTC药品与保健食品在有效成分的含量、质量控制、生产工艺等方面也都存在着本质区别。

7、关注一药多名，防止重复用药。

许多保健食品、OTC药品是一种成分有多个商品名，很多家长只认商品名，不注意分辨药物成分，再加上公众普遍缺乏保健品相关知识，重复给药的现象时有发生。重复给药常会造成某种化学成分超量而引起药品不良反应的发生。