安童一//孩子反复咳嗽怎么调理

冬季是孩子咳嗽高发季节，有些小朋友咳嗽好了几天，又突然咳嗽，整个冬天被反复咳嗽纠缠。

为什么会这样反复呢？

孩子不发烧、不咳嗽、不流鼻涕、也没有痰，只能说明孩子身体现在能够正常运作了，没有疾病症状，但是从中医角度来看，我们此时要特别谨慎，因为孩子经过一场与疾病的战争，身体可能存如下两个问题：

一是：正气不足，也就是抵抗力弱，容易有一点风吹草动，再次生病；

二是：还可能残余一点病邪，潜伏起来，等待机会再发作，一点潜伏的病邪也不要太担心，只要孩子抵抗力强时，人体会自动发起抗击，把病邪赶出。

孩子咳嗽好了以后，我们反而要有“危机”意识，不能开“庆功会”，容易乐极生悲。一般孩子咳嗽好以后，脾肺的能力处于较弱的状况，所以我们需要重点增强脾肺功能。

拍肺功，增强肺功能！

增强肺的功能，可以做亲子互动，一起来做妙手莲华 ——安童一推荐的“拍肺功”，具体方法如下：

前胸后背是心和肺的所在，所以晚上睡前可以给孩子在前胸后背上拍一拍，可以增强心肺功能。

拍时的手型五指并拢，不要太用力，让手掌自然呈一个小勺的形状，从孩子两侧胸部由上至下轻拍，再由下拍到上，持续约10分钟（备注：低龄孩子可减少时间。）

最后再轻拍背部肺腧穴数十下。

拍打的力道、用力不宜太重，以孩子能够接受为度。

增强脾胃的能力

1、不要让脾胃负重而行

中医里有一个词叫“食复”，简单来说，就是病好了，因为吃不对，导致疾病卷土归来。

因为病刚好，脾胃消化吸收能力还比较弱，孩子此时要少吃生冷寒凉、油腻难消化的食物，多吃易消化的食物，那么什么是易消化的食物呢？

2、按摩增强脾胃功能

①补脾经

补脾经能够健脾调中，补气血，一般我们给宝宝推300次做保健，如果我们仔细观察孩子，还出现大便粘、舌苔黄腻的症状，说明体内可能还潜藏着湿热病邪，那么就可以做清补脾经300次，清脾经能清热化湿，帮助身体把水湿排出去。

②摩腹

一般情况下，我们是顺时针摩腹和逆时针摩腹相等时间，如果孩子有积食的症状，那么只做顺时针摩腹，或者增加顺时针摩腹时间，帮助脾胃运化，一般摩腹总时间为10分钟左右。

摩腹增强孩子体质效果挺好，因为腹部是五脏六腑的家，肝、脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠等脏器都住在这里，腹被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”摩腹这个方法药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”

③揉足三里

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，意指胃经气血在此形成较大的气血场。自古而今，足三里是强壮身心的著名大穴。

《灵枢》中说：“邪在脾胃，皆调于足三里。”按摩足三里能生发胃气，增强抗病能力，还能胃消化，除积消滞，一般我们给孩子可揉3~5分作为保健。

除了饮食要注意外，孩子病刚好，尽量少吃喧闹的游乐场所玩，容易耗心神，最好去空气清新的大自然中走一走，晒一晒，总之，生活做一点减法，饮食做一点减法，给孩子身体大概一周的恢复时间，避免反复咳嗽。