到底什么是“积食”？我们应该怎么做？不妨这样来理解！
其实“积食”的问题，以前写过很多篇文章，为什么反复强调这个问题，真的是因为积食会引起很多孩子的健康问题，比如反复感冒、咳嗽、鼻窦炎、腺样体肥大、磨牙、便秘、多汗、营养不良，具体可参考积食的十三大危害，家长不可不知！（点击蓝字即可阅读）。很多家长苦于孩子为什么身体总是出问题，与其生病了纠结抓狂、病急乱投医，为什么我们不从源头上去思考一下这个问题呢？昨天看到群内一个家长转发了一条我以前的文章手把手教你抓住“积食”这只鬼！（点击蓝字即可阅读），并附上了自己的感想。这让我很欣慰也很感动，因为我一直努力做的科普宣教是有人在看的，很多家长照做后，对原本反复生病的孩子，健康状况真的得到了很大的改善。
通常，孩子的消化能力我们简单称为脾胃的功能，孩子的消化压力来自孩子自身的需求和父母的认识以及付诸的喂养方式。当孩子消化的压力超过了能力，脾胃的消化状况就会出问题，这种情况，我们中医称之为积食。很多人说积食不存在，但你要是按照我说的去理解，积食怎么可能不存在呢？我经常打比方，积食就像是手机或者电脑内存不够了，运行速度变慢了，这种时候应该关掉一点占内存的软件呀？也可以认为是交通堵塞了，这个时候不应该限行一下先疏通道路吗？这个是不难理解的！节后脾胃不堪重负，犹如春节交通堵塞，手把手教您轻松化解！（点击蓝字即可阅读）我们现在提倡反馈式喂养，不再是填鸭式喂养，就是提醒爸爸妈妈们要不断根据孩子身体的反馈，来判断自己的喂养是否是合理的，并及时作出调整，不要一味胡吃海塞来满意自己想要孩子多吃点的“良好”意愿！具体大家可以从以下四个方面，来简单判断孩子有没有积食了！
1、看舌苔。积食的孩子舌苔中间会变厚。
4、看大便。积食的孩子大便往往干结不容易解，有的往往好几天才解一次，而且气味非常难闻。
但凡以出现以上四个表现中任何一个，就提醒爸爸妈妈们该评估自己的喂养方式造成的压力是否超出了孩子的消化能力了，然后根据反馈作出调整，这才是正确的方法。积食是个导火索，会引起很多身体的连锁反应，就像堵车了，车辆大量挤压，就会出现摩擦，事故，纠纷等等一系列情况！所以，孩子身体老是有问题，别着急，爸爸妈妈们，你们还是先找找自身的问题吧！推荐阅读睡前一杯奶，脾胃受伤害？认识积食，避免积食，欢迎转发朋友圈！