儿童龋率越来越高？口腔专家教您8个方法护好牙！

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引起刷牙出血的最常见原因是什么？

哪种牙膏刷牙防龋效果最好？

体育活动时牙齿意外脱落应该怎么办？

这些和牙齿健康有关的问题你知道吗？

据全国口腔流行病学调查显示，我国12岁儿童患龋率由2005年的28.9%上升到了2015年的38.5%。而龋病不仅仅是虫牙，可以继发牙髓炎和根尖周炎，会严重影响人类的健康！

如何拥有一口健康好牙？和小编一起来get这八个爱护牙齿的关键知识点：

你会刷牙吗？

刷牙应该每天早晚两次，提倡使用保健牙刷，每三个月左右更换一次，每天刷牙后，建议配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙。

刷牙的正确姿势

1.用水平颤动拂刷法刷牙。

先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。

2.按照上述方法，每次颤动约刷2-3颗牙，刷牙范围应有所重叠。

3.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

4.刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

牙膏怎么选？

使用含氟牙膏。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。

这么吃最毁牙！

经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

多少人忽略了定期口腔检查？

每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。最好每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。

不要带着口腔疾病怀孕

在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查。

儿童护牙有哪些要格外注意？

1.从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。

婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔；

牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿；

当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。

2.帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

儿童有吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良习惯，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。

3.乳牙龋病应及时治疗。

龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。

七、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

八、牙齿缺失及时修复

不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。

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