关于宝宝腹泻，妈妈们一定要知道这4种调理方式

对于宝宝来说，腹泻算是一种十分常见的毛病了。不少宝妈在遇到这种状况的时候，通常都急着给宝宝吃止泻药，但其实作用并不大。

夏秋季节宝宝更加容易出现腹泻的现象，大都与喂养方式、辅食搭配以及天气变化有关。

偶尔出现排便量的增多或者减少，或者稀溏，都是正常的。宝妈可以根据下面的几个步骤，判断一下孩子腹泻的情况：

1.用眼观察

通过观察便便的颜色、质地、气味可以判断孩子腹泻的原因；观察孩子的小便、心律、精神和皮肤状态可以比较准确的把握孩子是否会存在脱水的症状。

2.用手检查

不是说用手去感受便便，而是给宝宝测量体温，判断孩子是否由于感冒导致；最后，再摸一摸孩子的肚子，看看孩子是否会在轻轻按压触碰的时候产生压痛感。

3.用脑回忆

要仔细回忆之前吃过什么、去过什么地方；是否有游泳、淋雨等特殊的经历。这样，能很好的确定孩子腹泻的诱因到底是什么。

注：做好这3步后基本上就能有自己的判断，即便判断不清，也能让医生更快的熟悉孩子的基本情况。

孩子生病基本是外感风寒和内伤乳食。外感风寒会引起孩子感冒、咳嗽等症状，内伤乳食就会引起孩子呕吐、腹泻、便秘。

1.积食腹泻

宝宝吃得太多、太杂，或者吃了寒凉甜腻的食物会引起积食；积食后，胃肠道的蠕动会增强，导致腹泻。

• 大便性状：稀溏，夹杂未消化的乳片或食物残渣。
• 大便气味：酸臭。
• 腹泻特点：大便前有明显的腹胀腹痛，大便后症状减轻。
• 舌苔：黄厚
• 其它：恶心、呕吐、口臭、睡眠不良。

护理方式：首先控制宝宝的饮食，以清淡为主；饭后1小时，以肚脐为中心由内向外顺时针，轻轻地按摩一下。

食疗方：取半个苹果切片，加水和少量的食盐，小火煮5~10分钟后，给宝宝喝苹果水。

2.风寒腹泻

由于自身体质不好，内脏虚寒，身体无法抵御外邪；吃的生冷食物过多，从而造成积食，导致脾胃虚寒运化无力，形成泄泻。

• 大便性状：便稀色淡。
• 大便气味：不是太臭。
• 腹泻特点：便便前会感到腹痛、肠鸣。
• 舌苔：薄白。
• 其他：如果外寒不治愈，就有鼻塞流涕，或有微热轻咳。

护理：适当的吃些红枣、山药等温热的食物，饮食勿过苦寒、生冷，忌吃牛奶、发菜、肉类、海鲜等。

食疗方：准备粳米60g、生姜末6g、陈皮3g、花椒少许；粳米淘洗干净，与陈皮一同熬成粥，粥将出锅前，加入生姜末和花椒在煮10分钟左右。

3.湿热腹泻

宝宝脏腑娇嫩，容易受到外邪侵袭，或是因为吃得过于辛辣、过量后，湿热之邪在脾胃集结，然后往下灌注在大肠中，就导致了孩子水样便。

• 大便性状：稀水样、蛋花样，有粘液，颜色绿或黄赤。
• 大便气味：臭。
• 舌苔：黄腻、舌质红。
• 其他：便便呈喷射状，一天十多次，肛门红，小便黄，口渴。

护理：除了饮食上需要清淡、易消化外，还要注意千万不要以为是热邪，就使用一些寒凉的食物或药物。

每次腹泻之后尽量用温水清洗或者拿绿茶水清洗一下，可以消炎止痛。

食疗方：马齿苋8g、芡实10g、粳米50g，三种材料洗净后，一起放进锅中熬煮，粥熟后即可食用。

4.脾虚腹泻

小儿先天脾胃虚弱，加上后天喂养不当，或久病伤脾等极易发生脾虚泻。

• 大便性状：大便稀溏，色淡或夹有不消化的食物。
• 大便气味：不臭。
• 腹泻特点：反复发作，饭后发作、时轻时重。
• 其他：面色萎黄，神疲倦怠，喜俯卧，晚上睡觉时总会哭闹，喜欢趴着睡，喜欢热的东西。

护理：饮食上做到少食多餐，每顿饭七分饱吃一些容易消化的食物；保持室内空气的流通，温度适宜，避免再次着凉。

食疗方：山药（新鲜）30g、莲子20g、粳米50g。山药去皮、莲子陈皮浸泡20分钟后，与粳米一同下锅熬煮即可。

堵不如疏：大禹的父亲，用封堵的方式治水失败后被舜所杀，而禹用疏导的方式，结果成功了，留名千古。

同样，要止泻，需要先排泄。小儿推拿，调理腹泻是独特有效的。

1.脾虚泻

揉外劳宫10分钟、清补脾10分钟、平肝5分钟。

2.寒泻

揉外劳宫10分钟、清胃15分钟、推天河水15分钟。

3.伤食泻

运八卦10分钟、清胃15分钟、推天河水15分钟。

4.热泻

运八卦10分钟、清胃10分钟、推六腑15分钟。

温馨提示：以上四种推拿手法，需要对宝宝辨证之后对症加减，由专业医师进行推拿效果更好~