小儿夏季脾胃养生防腹泻

三伏天大地笼罩着暑热，脾胃功能较差的人群较易出现各种消化系统疾病 。处在发育阶段的小儿，因脾胃功能还不健全，最近小儿患上腹泻方面的疾病也比较多。

导致小儿腹泻的原因很多，如喂养不当、感受风寒、病毒性感染等，都容易出现腹泻，有些还伴有低烧或者持续低烧。本次讨论以暑气带给小儿腹泻为主，供有需要的家长参考。

1.什么是暑气？

暑气是自然变化产生的一种能量，就像自然界的风一样，肉眼看不见但确真实存在，是中医称的六邪（风、寒、暑、湿、燥、火）之一。当人体的免疫力下降，这种能量就容易侵入人体造成伤害。由于小儿生理功能还不完善，如再加上照顾不周等原因，一旦被暑气侵害就比较容易出现腹泻症状。

2.会给小儿带来哪些伤害？

这种暑气入侵后，会根据体质不同，产生湿热和湿寒两大类。湿热腹泻区分：舌尖偏深红、胎黄腻，小便黄短，大便泄泻或含有泡沫。湿寒腹泻区分：舌尖浅红、胎白腻，小便白或略黄短，大便浑浊无泡沫或偶见极少泡沫。一般腹泻严重，会常见低烧。这种低烧如果不注意营养的补充，会出现较长时间，治疗过程中也常见反复发作，并渐渐有咳嗽的症状。

3.食疗保健方法。

腹泻的病因不同，保健方法也有很大区别。在工作中最常见最可怕的事，就是盲目借鉴他人的治疗方法，这样不但对健康无益反而容易加重病情。因此在治疗过程中，认真遵守医生的治疗方案。在积极配合医生的治疗同时，再从饮食营养上加以调整，更有利于小儿的康复。

湿热腹泻饮食参考：薏米20克、绿豆10克，白糖7克煎水饮汤每天两次，饮食中尽量避免油腻、辛辣类食物；

湿寒腹泻饮食参考：薏米20克、去皮生姜2-3片、红糖10克煎水饮汤每天两次，饮食中尽量避免油腻、寒凉性食物。

目前我国养生意识群体以中老年为主，对小儿、儿童等发育阶段人群养生亟待提高。发育阶段的人群养生，不仅可以帮助其健康成长、改善体质，对孩子将来的学习、工作都是非常有益的。