第10期 伊尹儿童健康课——体重管理

有些朋友：年年减肥，年年肥

这是“溜溜球效应”

有些朋友：压力大，工作忙；

带来了“过劳肥”

有些朋友，暴饮暴食，还不能自我控制；

不要怪他，

不是他想吃，可能是肠道细菌有点“馋”；

肠道菌群的紊乱

会影响情绪和行为；

基因、遗传、环境毒素、加工食品、运动、睡眠都可能影响体重；

市面的体重管理方法，琳琅满目；

都有成功案例；

但是，仅仅对某些人有效；

对你有效吗？

真的不知道！

就在2019年5月18-19日；

两天时间，期待与你相遇；

聆听张浩玉营养师的分享和解读；

如果你听明白了，

转变观念，一劳永逸，健康快乐，控制体重。

本期课程将系统解读现代体重管理新观念，其核心是以人为本，解读遗传、肠道菌群、环境、加工食品、饮食习惯和行为，压力、情绪等与体重管理的关系，分析溜溜球效应、瘦素抵抗、排毒、有效运动方案、常见的减肥方案、膳食补充剂解决方案等。

给自己两天时间，转变观念，“享瘦人生”！

“理论课+实操课”是我们的最大特色；

营养师教你做简单易行的体重管理营养餐

欢迎各地朋友相聚洛阳，

你会有不一样的体验和收获。

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《管理体重的十大黄金法则》——开课前微课分享

第十期课程具体安排：

5月18日 上午9:00-12:00

专题一：管理体重的有效方案——《解读几种饮食模式》

专题二：无形的习惯影响你的体重——《体重与饮食习惯和行为》

5月18日 下午2:30-3:30

专题三：肥胖与父母有关系吗？—《遗传、环境与肥胖》

实操课：减肥营养餐制作

5月19日 上午9:00-12:00

专题四：逛超市影响了你的体重——《加工食品与体重》

专题五：胖子的肠道与瘦子不一样？——《肠道菌群与肥胖》

专题六：“压力山大”也会让你胖起来——《情绪与肥胖》

专题七：为啥体重总是反反复复——《解读减肥中溜溜球效应》

5月19日 下午2:00-4:00

专题八：你的身体“中毒”太深——《排毒与轻断食》

专题九：三分吃七分练——《解读有效运动方案》

主讲老师 张浩玉

张浩玉老师近10年来，进行了上千场营养培训课程，服务洛阳市儿童福利院及数十家幼儿园，对月子会所进行营养配餐咨询和指导、担任恩济医院特聘营养师、起长点食品科技公司儿童健康产品研发顾问；在洛阳理工学院主讲的公开课《营养与食疗》入选中国大学慕课APP、负责《NIAS现代体重管理系统》的编写工作，参与NIAS点视频录制等。在2019年，除了大学教学和科研工作之外，张老师精心准备了五期内容，10天课程，60学时，课程浓缩了老师11年来专注于儿童健康教育及伊尹食育课程培训的经验，站在“浩玉老师”肩上，你才能看的更高，走的更远。

实操课助教老师 刘素梅

国家二级公共营养师

国家高级育婴师

洛阳市保健营养美食学会理事

实操课助教老师 李 岚

报名须知

授课地点：

河南省洛阳市洛龙区洛阳理工学院（王城校区）创新大厦FS305

备注：授课地点距离洛阳龙门高铁站10分钟车程，洛阳站30分钟车程，洛阳飞机场50分钟车程

欢迎全国各地朋友相聚中原洛阳，共同探讨儿童健康。

课程费用：1280元/每期

特别优惠：2019年5月12日12点报名，980元一期。