缓解“阳光”过敏 如何与过敏抗衡

有部分人群不能享受阳光的沐浴，不论是春夏秋冬只要有阳光总是佩戴口罩、帽子或者其他防晒用品，这类人群就是脆弱而又敏感的人群，阳光让他们无法抬头。其实这类人群无法是忽略了生活中诸多小细节，如果要缓解过敏症状，那么必须从细节入手，这才是有效防止肌肤过敏的王道。

首先就是肌肤的清洁，无论是什么样的肤质，皮肤的清洁至关重要，而不只是仅仅对皮肤表面的清洁，应该进行深层次的清洁和护理，深层清洁是指能够深入皮肤内部进行清洁的产品。很多人肌肤过敏与肤质本身没有多大的关系，而是因为没有进行深层的清洁有直接联系，由于没有进行深层次的清洁而导致肌肤污垢和杂质的长期堆积，致使肌肤变得脆弱。

过敏的明显症状就是肌肤出现红斑，而且出现发痒现象，人的本能就是去抓挠发痒的部位。其实这个动作不但不能减轻症状，反而会导致肌肤更加敏感。由于抓挠会导致局部的温度升高，血液会释放更多的组织胺而变得更痒，因此在出现过敏症状的时候切记千万不要去抓挠或接触过敏原。

面部美容操有助于促进血液循环，五指并拢轻轻的按摩肌肤各部，只需要每天坚持五分钟，长此以往，对于缓解过敏具有良好的作用。

敏感的肌肤不能随便使用护肤产品，选择适合自己的产品和舒缓的护肤产品十分重要。舒缓抗敏的护肤品对过敏十分重要，同时还可以抑制色斑的形成，从而使肤色更加亮丽。

刺激性食物会导致体内油脂过剩，肌肤状态也会因此而下降，而且还会加重本来就脆弱过敏肌肤的症状。因此应多食用清淡的和含有丰富维生素的食物。比如水果中就含有丰富的维生素，能够增强肌肤的活力，改善肤质。

细节决定成败，因此必须从细节入手，做好肌肤的日常护理，才能有效的防止肌肤过敏。