近3成孩子没上学已有近视苗头,全是它惹的祸!你还敢给孩子用吗

文 / 保健时报
2019-06-10 10:29

全国爱眼日:共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来

三成学龄前孩子有近视苗头

保健时报记者 燕声

6月6日是全国爱眼日,今年的主题是:共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来。2018年全国儿童青少年近视调查显示,全国儿童青少年总体近视率为53.6%。

其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。我国儿童青少年总体近视发病形势严峻,低年龄段近视问题比较突出。呵护眼健康,应该从娃娃抓起,不管是家长还是孩子都应重视视力健康。

20%~30%的儿童近视发生在学龄前,都是电子产品惹的祸

孩子从出生到3岁这段时间,是视力发育的“黄金期”,这期间发生视力问题,伤害是不可逆的。深圳市眼科医院斜视与小儿眼科主任刘春民介绍,在门诊,3岁就出现视力下降的儿童并不少见,20%~30%的儿童近视发生在了学龄前。

对于学龄前儿童来说,长时间用手机、平板电脑打游戏是导致近视的“祸首”。一些家长为了让孩子吃饭时不哭闹,图省事,便把手机等电子产品拿给孩子玩。这一招挺管用,孩子被游戏吸引,吃饭也安静了,但其对小孩的视力危害极大。

因为手机、平板电脑相比电脑屏幕更小,同一页面显示的内容很多,字体过小过细,且较为拥挤,增加了注视负担,使眼睫状肌调节增加。使用手机、平板电脑打游戏时,快速移动的有趣视标吸引眼球长时间不停地追随注视,时间一长就会造成肌性视疲劳。

此外,各种视标的大小不同,引起眼球快速不断地调节调整,还会引起调节性视疲劳。视疲劳产生后,如果未得到及时缓解,就会造成假性近视。

近视的预防很重要,家长应以身作则,带头科学使用电子产品。每天让孩子使用电脑、平板电脑或玩手游的时间不应该超过30分钟,另外,多进行户外活动能减少近视发生率。

中小学生处于近视易感期,近距离看书危害大于看电视

在危害14岁以下儿童的9种眼疾中,近视排首位。有专家预测,今后近视将成为失明的第二大原因。

中山大学中山眼科中心副主任医师杨晓介绍,许多家长都知道看电视时间过长会导致近视,但很少有人会了解近距离看书的危害甚至大于看电视。太早开始近距离用眼,会让孩子稚嫩的眼球长期处于紧张状态。孩子的眼球壁特别薄,容易变形。用灯不科学、阅读习惯不好、坐姿不正确,更会加重过度用眼的危害。

医学上6~18岁被称为近视易感期。但由于青少年眼球调节功能强大,表面上不容易感觉疲劳,待视觉疲劳出现时,就到了极限。如果及时调整,眼睛可恢复正常。若仍不注意,假性近视就会发生,再进一步就成真性近视了。待孩子看不清黑板或眯眼视物时,就已经太晚了。

户外活动预防近视作用很大,户外活动多的孩子近视发生率低。眼科专家建议,应每天进行2小时户外活动,让眼球脱离近距离作业,在运动中得到调整。研究发现,户外活动时,白天自然光线是一种复合光,对于预防近视以及延缓近视加深均有很好的作用。另外,小学生应半年查一次视力,视力异常的孩子应一至两个月复查一次,并作动态观察。

超八成高中生近视,大部分学生不重视保护视力

2018年全国儿童青少年总体近视率超过一半,高中生近视率高达81%,我国青少年视力健康状况堪忧。而一项针对高中生的调查研究发现,大多数高中生都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究表明,当今高中学生近视率不断上升,而学生们对近视这一现象并不加以重视,甚至不知道自己患近视的原因及度数。

不仅高中生对自己的视力健康存在不重视的情况,家长也忽视了将减轻近视的措施运用到孩子日常生活中。《青少年近视现状与网游消费体验报告》显示,从视力防护的措施来看,虽然超过八成的家庭能周期性查验孩子的视力,但在日常学习和生活中,学校家长落实有利于视力保护的措施还不够,青少年视力状况存在隐忧。

高中生首先应该重视视力健康,此外,家长也应给予一定支持。有效预防近视,一要养成良好的用眼习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生习惯;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视患者,及时发现眼病,以便早发现,早治疗。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声